早安健康編輯部- U8 x C! e9 E+ v& N
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R. w' P# |7 P
想不到睡姿竟然還會影響老化？ / b; |/ j9 `# V; o
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，( P9 _; O( G5 X% V7 l
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
5 _$ y' | w. @! a5 U: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
6 t R2 w( g6 _6 ~長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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6 [6 p' |$ z; Y/ ]1 i% T6 L/ c+ o5.39.217.77:8898事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，6 i& p! x! q1 R' h( a' _
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，" K$ c. J. R0 X9 `4 @/ r
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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