早安健康編輯部! T' [) f3 L: U3 V( N% k
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 X. }3 F: ?8 \
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 4 F) I% `- n- `% B9 s
L9 Y ^' I: T N, q) v9 U5.39.217.77:8898睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
( N4 M+ G( ~' o' M# r$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
, D, Q3 n& p( ]- b. r5.39.217.77:8898容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ % {4 C6 P( i* x. M2 O- F3 [9 M
. C E; I$ V$ p* Q" U' J此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 Y0 M* O$ K# W2 r# i" K
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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3 i* W( U1 y. ]& A5.39.217.77:8898事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，* o1 ^: G! F1 ^3 `* {- y, g! u
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，3 t( a c5 A1 F. A0 w+ Y
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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