早安健康編輯部* S: w# e% w, R
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡,各種睡姿千奇百怪,只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關,
" R. W! K1 I) {: |% wtvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化?
- h- A0 n P# f* w& m6 n. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y3 ^ Y( p2 f W$ i# dtvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋! tvb now,tvbnow,bttvb) d# W$ d4 P5 o: y0 [) ] l
8 X9 b# t) }- Z' H* ?& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的循環與新陳代謝,是老化暗沉的關鍵因素,涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出,
8 f1 D' l$ I) e9 [) d8 h' D公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯,如果習慣側躺著睡覺,臉頰在枕頭上被壓迫,
% u! {5 R. U5 S. j6 G. i6 S公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好,連帶影響肌膚的新陳代謝! ' b- w+ ?- e3 X
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此時,黑色素無法正常排出,變會色素沉澱,臉上開始長出惱人的斑點,再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸,5.39.217.77:8898' W8 v5 V r2 @) R# K. m: a
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分,久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差,小心臉皮失去彈性更長出小皺紋! 公仔箱論壇0 e% u. R$ V, y
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事實上,側睡、趴睡都要小心,吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y Y7 R2 m- O% E
若擔心仰躺睡覺還是會翻身,可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套,幫助減輕肌膚負擔,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f k( C2 i; O& s- Q
睡前保養首重肌膚保濕,確實保養、顧好「面子」! |