早安健康編輯部' _4 N; ^) `& b5 [
9 z( i* N, ?- {+ [) o; n4 I& o
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
+ r- O9 D8 B' Y0 D5 P5.39.217.77:8898想不到睡姿竟然還會影響老化？
; e; y- {0 e( J* v$ r- ?/ p `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v& g R0 {0 p# ~5 K3 Q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb; `/ C3 r% H3 f0 a4 C; O4 N$ x# s2 F
公仔箱論壇; d2 G; p' n" b) ^' }, t* a' x& s2 y
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
" Q5 y3 Q5 q4 n+ X2 h$ H; V% C5.39.217.77:8898睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇6 D v9 c' c: x
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
) \2 x% Q$ n; K, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 G: R$ P0 A& F
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
" h. c m# {0 Q: D# B8 Q( Q長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
' r5 o* T7 u% s0 V5 B3 e7 m5.39.217.77:88981 [: J% f* _3 s+ X( F3 G( c
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，+ X. U& y/ c8 H7 \/ h
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
/ H+ ?) N8 ]" }/ i" l睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
