早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
# N- s. l' H$ r, h% s3 k8 x4 `3 n, Xtvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？
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; D% h x8 k# M0 o$ v% a/ T7 F5.39.217.77:8898睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
9 q- ~# p8 E/ C6 O4 ]. ]7 B公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫， }3 P# d g4 q9 ^9 a& u! p% p" f
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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1 t. e; s# h& A w/ O! h8 `公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
8 G2 v* P. j. m7 Q* u* Ttvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，4 e. x. T# N, o
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
. r# u1 A% a5 z; p+ _3 Ptvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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