早安健康編輯部5.39.217.77:88980 v+ t0 z' Q: g+ V k# k
5 Y& y- I9 D7 e) U; I! s, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
" R4 l1 A7 m0 k v vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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2 c7 B& Z! ]" {) T- W% P5.39.217.77:8898睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇$ T. T' H+ N! k9 T7 y4 N, Y7 d
" C$ Y! V/ M1 k3 X( I. q! v0 f公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
9 l% ~% t' `9 V! w7 F4 q公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
1 F) K! Z8 ~" Q. t/ l6 [8 z' Ytvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 Y( C; f: H
9 z% w& w* d$ h9 h9 Ttvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
% d j- Q0 d* \' r+ `5 S! Q+ ?5.39.217.77:8898長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb) @8 ^7 Q* g* L& i- G5 N
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.77:8898" Z! l1 ~7 v9 Q
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvb now,tvbnow,bttvb& A7 y* z9 J! D6 y0 K8 C. |
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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