1.不要只想尋求快速方法痊癒！
8 h5 {2 V: e; J0 \& W5 G7 Z& T現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來tvb now,tvbnow,bttvb* X5 g) n% j" o% h0 ^- ?" e1 P0 o
% V5 f/ O6 z' W) e提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
: e; E6 m' ^7 z' `3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I) Q9 S$ Q& a1 b5 e) ~
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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) k/ H, G8 }+ I) x; T/ t8 H: n公仔箱論壇心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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1 K+ r# I' v! E( d) R/ etvb now,tvbnow,bttvb和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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6 X6 w, d4 C( d% Y h& s6 e# [% a5.39.217.77:8898疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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( L3 ?) f$ g" r6 m5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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/ }0 j5 Q% s* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！tvb now,tvbnow,bttvb9 q) A% h6 r& Q$ W- w
1 ^# Q/ u9 Q1 D" N* W2 C9 {/ y應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治tvb now,tvbnow,bttvb8 l" @& L/ A: O( k" I* ~
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的8 B# N0 l6 u2 x1 j4 E+ l0 S. }
q$ m2 b1 l" M3 @. P9 Y" Dtvb now,tvbnow,bttvb疾病。3 a$ y; h, m7 Q$ z" F9 S; e# s
$ C2 E+ u. v5 }6 r6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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" ]$ P- r5 Z3 E( o毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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+ l- V1 A$ P9 }4 x9 O* d5.39.217.77:8898例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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c! n8 X1 |$ N2 r( B+ ~4 z驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐' a% U+ N- f/ k% k
j; f& b' P5 V+ g/ P2 Z8 t公仔箱論壇很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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1 E; I7 p, {6 A' y$ g公仔箱論壇餐。tvb now,tvbnow,bttvb) C- k# Z. n! b( [, @7 C }8 Q
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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! |) T6 J( x" f1 [. ]' i4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎% K' \5 d# m0 N( E: f
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修tvb now,tvbnow,bttvb: h- C: p; @1 Q; x$ g$ j
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ n5 B, B o% G' U: m5 b' _
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。
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! o, ^6 n8 |! m) A B0 V p 5.你的血型決定吃什麼最健康5.39.217.77:88982 j! ~; x1 r a! ^
+ R$ i; N% X6 ]& N+ m8 G/ {tvb now,tvbnow,bttvb血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
" O% y; [3 m; S: n& J' I1 m+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- A( n* c5 E, u# g; U
間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議3 Z6 o+ E8 N1 G. Q- |
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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( h' d9 ]0 T. f- x陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液5.39.217.77:8898( T4 l7 }7 ?$ g; o1 s4 `* @! T# H
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風5.39.217.77:8898/ E4 A) G0 R, C3 v4 l% I
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 Y& c) g% Q U8 U1 o
/ q' m. g3 X/ A8 r- l5 P5 y- i公仔箱論壇 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題公仔箱論壇: J# y" h6 X4 Q3 }1 m1 [- N
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺tvb now,tvbnow,bttvb# Q% |" e) g4 _4 |/ v- I+ B
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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" g" G. R7 X. C3 D4 Q, F* g/ A常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。5.39.217.77:8898: ], G# r4 B4 q
7 {+ g* Z7 I+ G5.39.217.77:8898 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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& b5 c) D0 f$ `; A# L" n& y例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化5.39.217.77:88980 C' a8 G% [5 g6 U
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.77:8898) G: ^2 [8 u0 w7 P2 b: c3 S( ?
! D& O4 z* J- d1 b/ O5.39.217.77:8898還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; f" H& S* x' m4 B$ N" F$ ^' z
8 D' Q& q6 t' s9 h" N& d! c 9.不要總是大口大口的喝水" [9 \1 n/ w' O$ B/ C) ?
# N# | ?5 G% S+ s5 \/ o# ?$ {3 e公仔箱論壇喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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% Q7 I: i* n- K1 p1 P1 D- o+ @tvb now,tvbnow,bttvb收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
: E( [. @* o+ x4 `; q/ i1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& ^" w+ X' ^3 p
10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 {8 j; w6 I5 x, S7 ^9 e4 \
% V! k1 d3 E" ?! M% v5 I! c" Y抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾7 v7 H) z' U7 ~
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
1 ^# q! j( ^7 a; l% n( jtvb now,tvbnow,bttvb 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝公仔箱論壇! S' @" o% B7 B% e* w' e6 i. l: K
9 J, X! ~" N- ], cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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