[健康資訊] 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來2 ^  E& k# b" m# V# h+ _$ i
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的tvb now,tvbnow,bttvb/ \' s: t$ l% Y( T" j$ }5 I

求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5.39.217.77:88983 d' H) h' S; m: Q/ t. y1 ]

化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* V6 K  J6 ?& N3 Z2 L4 z9 M$ ]- i
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。

所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節

疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。公仔箱論壇  q2 C2 [4 m" w* \  z
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   2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治

病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的' {) a* _! M- J" ^: i1 |4 }

疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病公仔箱論壇- w$ H- g% Z6 A* v( t/ F

毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全7 q3 h0 O; }: r

體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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   3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一tvb now,tvbnow,bttvb% M) A6 ?3 q8 i/ R9 c- f8 w

餐。

   4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光- a& [, z5 L! h5 W. e5 @
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著

了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎

等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修' {3 g. h* U6 j# `

補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修

補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也7 K5 q# ^- \4 E0 t; F2 W2 J  ]
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有機會在身體內紮根。5.39.217.77:88984 O/ P2 O5 p* {- k
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   5.你的血型決定吃什麼最健康5.39.217.77:88980 ]1 q4 m1 y9 K/ {$ h& K( s

血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H/ H! }0 _. T) i  g

間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議公仔箱論壇9 N( y4 O$ e- z+ X
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 k+ J1 ^; p/ s, D  x0 n3 A

   6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) x* U  j- ?1 D$ S+ U- A

險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- X. D% t7 `, a: h

   7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人

常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。
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   8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分' n2 H, r, S$ f0 K+ l6 O9 j% |

例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗" I/ D8 s/ y0 B
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 p  y' s" M- Z2 ~
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。tvb now,tvbnow,bttvb, b3 ?% x! d9 [- o: C2 i* {) ?

還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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   9.不要總是大口大口的喝水
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。

   10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好

有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用" O( F; Y$ p8 O0 @

抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。, k  J3 V/ S; b% h0 ?/ P( C" v
   2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝

護腺癌的機會。

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w850ii

平民

2^#

發表於 2008-9-24 10:17 PM | 只看該作者

thx sharing @@

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