1.不要只想尋求快速方法痊癒！) u& o1 ~( T6 @5 P- u' u
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的5.39.217.77:8898, U2 x3 {& C: m% j: l- p7 M1 B4 e
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ I; t& b. ^( D0 W& A8 q7 i
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的" H6 Z. a- ^- r6 w! l! i6 @/ }4 g
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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( Q! o7 n: J* G+ u& s5.39.217.77:8898和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節( o3 e( k; m8 N0 ?8 n2 ]
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食公仔箱論壇" G8 w) o- n6 m
' ~9 g; ~( f" u ^tvb now,tvbnow,bttvb物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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: Q+ ^" [7 J7 W3 F5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 X" V# e. p/ o0 a/ _
) V$ j) x5 D; M7 F2 a4 S }病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的; L1 S& j) \* w& j- S
& `# b' A* D0 ?3 F: p2 k3 k+ C: s: |9 p疾病。公仔箱論壇. {! ^ z% O8 b6 I2 W
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。tvb now,tvbnow,bttvb# ^% w. }, F& Q! F
8 H( F; @+ b" P2 v- {& O2 e+ D( Z5.39.217.77:8898例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: r; e( v# ~ Z1 V# ^
- a5 D* I* O3 J# F 3.午餐才是一天中最重要的一餐( P" w @2 Y m- U$ S, h3 ?
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 b4 `& ~$ v& o: k
5 n2 s# {$ ?1 a S }5.39.217.77:8898時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一公仔箱論壇& X0 R8 ~ A& l2 M
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餐。公仔箱論壇6 w* @" }5 b: o; j
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光/ v( [' u4 S4 I
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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( e% g$ z6 T5 v5 x, G# A2 P了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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6 `: X4 T2 f& R* M: X2 f等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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3 b+ O; y d7 l) X8 A5 K' j0 d% U所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修公仔箱論壇& f( E! ?5 I- m; K5 P8 f
5 k5 H$ D ^, d& ^ \補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也5.39.217.77:88985 o) ?7 R- E2 i* O7 z* K$ \
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有機會在身體內紮根。
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9 N7 h4 f4 D* J S4 u" }5.39.217.77:8898 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病公仔箱論壇' G+ n( B- Q1 q w( {
1 a3 \6 u! Z4 Q& P5.39.217.77:8898間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議公仔箱論壇" }- g8 R! g7 f: q
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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# `- _& w: i% z( m5 A0 [/ g: o9 l: Z y才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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4 B7 G2 e& E9 x; D膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風5.39.217.77:8898% O( e/ d! e3 k
/ c) J7 U1 Z# |7 atvb now,tvbnow,bttvb險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺, g! }* ^ k+ N1 Q
; H2 a8 g& y6 f7 ]: u5.39.217.77:8898亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人+ s4 O7 E, {4 i- @
8 ~- @+ w x( G4 Atvb now,tvbnow,bttvb常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。公仔箱論壇7 S7 `0 I- {0 o6 K) e. t/ x
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分, v$ F* Z% c+ R8 |8 K: \ w3 A
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗公仔箱論壇; E# i% O0 S* X! L; t
7 \* J& X# x i; S5 |. m, m的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化公仔箱論壇' X% L+ x# t8 e7 T# b% z
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( l1 H- I, Z' M
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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* y& @1 H8 z$ L$ w 9.不要總是大口大口的喝水
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4 K4 C' \1 |% E' B% ~喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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' M" f* C) k; u: P( J: Y5.39.217.77:8898收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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, n) ?# J, m/ s2 y, d, [6 H c5.39.217.77:8898 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好. ]4 k/ j. n d0 a+ A& v7 y
) ^8 X" }3 r Btvb now,tvbnow,bttvb有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用) n: `9 m& G* q! b- K- m
4 N$ U' I! a* }抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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5 T" z0 h a/ `- W: r6 Z公仔箱論壇蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
* ?8 J& A: c* `& _4 d/ v4 }! h. }) jtvb now,tvbnow,bttvb 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝公仔箱論壇2 J9 M: q8 L% q. T. x2 o4 X6 y/ Y
e, s9 |9 q& k- x5 u護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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