1.不要只想尋求快速方法痊癒！
7 {0 K/ i( X0 j1 t6 h; t現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭1 j0 M0 \* N( P v4 n7 G) A
8 a! t, o9 O* Q3 r: y7 C$ X公仔箱論壇痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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. J8 M/ |7 \) K+ [ x5 @公仔箱論壇提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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2 }% _% n' k" `求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的( {$ H, s& S, X* [! _6 j# f
* E1 n, P; s- O' }1 F9 P( B" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆! `1 T2 \0 ^* \( \ f
$ T7 v# e3 |3 B/ Y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和膀胱癌等後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E2 ]+ J3 ^$ T) a$ {
. |2 R4 j) m$ z* ?& n5.39.217.77:8898所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節tvb now,tvbnow,bttvb) u+ L4 h7 u- _* M! h. E
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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9 P" }! u- Y2 B- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ ~5 ~7 v: a/ c+ S3 L
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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5 p/ b- h# N/ l" d! C; M6 K- Ytvb now,tvbnow,bttvb疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ v. L/ R; M/ u8 s/ @ a+ E
3 ~( I" Q& g- ^0 p5.39.217.77:8898我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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, o2 ^" Q/ v6 c3 N毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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% U+ h% \7 Y& f) K公仔箱論壇體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經2 ?+ A& j8 P4 l" V- I; @. X
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
3 I7 y) M5 m' @1 D' G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( i, K0 c- u5 D) D
3.午餐才是一天中最重要的一餐
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( {& r' x8 E6 Q- J0 ]! `tvb now,tvbnow,bttvb很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
1 K; y8 \8 J0 D# s5 R6 f5 u/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p4 C5 a8 n; y( d- _0 u5 t* c' V/ t5.39.217.77:8898時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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# ~; P3 v* y4 P' q& K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎# I+ A! r5 w3 B/ P- P0 r Q7 d
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。& R/ H. \" r' Z- O2 G, ]9 n
. K* L/ Y7 O; U# Ctvb now,tvbnow,bttvb所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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6 C) t; b: G* | b' n0 J% l9 V! U! ~補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也$ n1 \. E) _* p* l; j1 j
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有機會在身體內紮根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. f8 Y9 w8 L; Z" o
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5.你的血型決定吃什麼最健康
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9 k, ?8 A0 S& V: P Y5 h% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議8 R+ D1 C- s& _! U+ \, a
; s1 P4 G+ A6 ^; v8 A J長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
~, |! b; x5 `( O3 u; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {: E9 z* v# m$ o) ?5.39.217.77:8898 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光 I: W$ r/ _% w) i& c! ?& G
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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+ ~. u; {' p! {公仔箱論壇才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 ]5 |! k! ?: L
. ]$ X1 A# [" b: p2 q7 o膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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3 G% Y- L( K5 b3 G2 \7 {5.39.217.77:8898 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& @/ r. M! h- O
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人tvb now,tvbnow,bttvb- ^! |) d9 o6 b j0 N1 C
7 X2 n; V. o/ N# m$ N3 |" J5.39.217.77:8898常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ g+ C. z0 f- z& a
2 i' C2 [ y* w6 h- R兇手之一。
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p! O3 i! F& L2 o/ r2 r$ a/ n5.39.217.77:8898 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分5.39.217.77:8898" `5 v* F0 K$ Y" t0 L3 W: Z6 T
! t" l% D! v2 i2 s& `5.39.217.77:8898例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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+ a8 c. J1 L |& U+ `( z$ p的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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( C6 c2 y$ I/ W$ b/ A" o7 e素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) H6 q. o' h5 c7 U
) x, ~. M' `: C6 N- ?公仔箱論壇還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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7 G' z1 k/ p3 z: ]+ k公仔箱論壇 9.不要總是大口大口的喝水公仔箱論壇! }0 l. Y o- P* O
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ S7 M$ W. C% \9 d0 \ Q
( i+ f8 |; L, @5.39.217.77:8898收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i e3 u% }. E/ W- I# j, \3 @: X3 h
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好tvb now,tvbnow,bttvb) }3 G+ M9 G6 h9 q9 j/ z
, \' P5 p8 d K& G# Q9 P5.39.217.77:8898有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用, ?( v; |% E: r4 x. X! N7 m6 X# r
], B( B+ @7 a. h$ Q% U4 A7 \; C抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。; a' L+ Y! _4 C9 p
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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1 H [6 n0 L* W E9 a* ftvb now,tvbnow,bttvb＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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