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[健康資訊] 開學季 童過敏高峰期

依據過往門診經驗,收假後一至兩周,為孩童過敏的高峰期,就診人數上升三-五成。小兒科主治醫師陳映庄提醒,過敏不只和環境有關,暑假作息不正常、課業壓力和頻感冒都會加劇過敏症狀的不舒服感,因此提出「開學季潛在五大過敏危機」,提醒有敏感體質的小孩特別注意。5.39.217.77:88987 Q. R2 `+ P5 D6 e  g

; b9 ^/ a$ F' V: v$ I% P8 C每到九月中,求診原因就會分成「反覆感冒」和「感冒讓過敏惡化」兩大類。事實上,開學過敏與暑假生活作息不正常造成的體質失調息息相關。根據調查,近五成五的學童暑假經常晚睡或熬夜;超過半數的人也愛吃零食、炸物,且多待在室內,沒有固定運動習慣。5.39.217.77:88987 }/ Q. G) Y( I0 q  E4 W

( L2 A3 m, U+ b; W3 \1 |1 v陳醫師強調,生活作息不正常、睡眠不足造成的體質問題並不會立即顯現,而是等到重回校園壓力一來,才會反應在身體徵兆上,大幅增加過敏反應的強度與不適感。
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開學季潛在五大過敏危機:一、暑假愛熬夜、睡不夠的體質失調遺害;二、開學壓力大,增加過敏反應強度;三、開學流感潮,感冒過敏齊發,不適症狀更明顯;四、暑假學校累積的灰塵、黴菌過敏原,在開學掃除大爆發;五、開學通勤汽機車排放廢氣提高,加強鼻黏膜刺激。
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除內在體質失調外,開學後環境問題亦是過敏爆發的原因。醫師表示,許多過敏兒的家長都非常重視家中清潔和空氣品質,但開學後,不論是孩童上下學經過交通要道,吸入過多的廢氣,或是開始掃除累積一整個暑假的灰塵和黴菌,都會增加鼻黏膜的刺激,誘發過敏發作。醫師提醒,除配戴口罩、勤洗手,避免黏膜接觸到過敏原外等外在防護行為,還是需要調整好體質,降低敏感發作的頻率。5.39.217.77:8898+ E2 b- F2 \; P
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儘管過敏危機不斷,但家長在開學抗敏觀念卻相對薄弱!醫師解釋,要緩解過敏的發生,除注意孩童平時的生活作息,更應該透過外在防護和內在飲食調整雙管齊下,才能降低環境造成的影響和調整過敏體質。
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. C3 c4 o% g; z" D- h+ S5.39.217.77:8898開學抗敏,醫生建議:
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- b& u0 h# R+ u' Q; `. @6 n5.39.217.77:8898一、備抗敏包:好菌平衡免疫細胞活性,過敏體質導因於身體免疫細胞活性不平衡,為抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象,部分益生菌有平衡免疫細胞活性的效果,如NCFM、LP、LGG等菌種,補充含有這些好菌的優酪乳或益生菌膠囊,有助於回復身體正常免疫走向。tvb now,tvbnow,bttvb3 T, I" [: E5 N

/ x& a# o, Y! L& I4 y* t公仔箱論壇二、調體質:簡單隨手包抗敏抗感冒,開學易群聚感染,而感冒又會讓過敏症狀更不舒服,建議可將口罩、衛生紙、抗菌濕紙巾、乾洗手,集結成一個抗敏包,搭配正確衛生習慣,降低過敏原接觸和發作機率。公仔箱論壇2 L: N# R$ X6 Z8 x& Z' ^
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三、不熬夜:保持作息規律運動習慣,睡眠是否充足對過敏發作頻率和嚴重性具有影響。不管是休假日或是上學日,都要維持規律的作息,同時保持運動的好習慣,才不會誘發過敏體質、讓症狀更加惡化。        
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  • soforlee

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