健康醫療／記者吳珮均報導
2 v8 A. p2 t; ~& r3 p5 f
+ E S) U, w. \$ T: ?7 [公仔箱論壇現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常感到呼吸困難、害怕昏倒，甚至有種自己快死掉的感覺；當心，可能是恐慌症找上門了！公仔箱論壇" D% l. c/ _7 W0 g6 i: c2 v
; v. A6 ?7 ~* G! Q焦慮、手抖、死亡感為徵狀 A型人格列高危險群5 N. T# P# B5 l$ z l- q
公仔箱論壇% L( v6 @0 |- g% ]+ U
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，恐慌症是強烈焦慮的一種，目前找不到確切原因，其可能與腦中血清素不足有關。恐慌症的患者，可能突然在10-15分鐘內的時間，出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅，甚至感覺自己快昏倒、快死掉了，因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑；有些人甚至因此不敢開車、坐車、坐電梯或去空曠的地方，怕臨時恐慌發作無法求援。但通常恐慌症的病人，在這些症狀出現後，半小時內都得以慢慢獲得緩解。
9 y! w$ R1 z. u+ c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 |# @9 L3 U( ^! l
邱智強醫師補充，恐慌症的患者以女性居多，其他像是A型人格者，如凡事要求完美、好勝心強、常處在壓力下者，都為罹患恐慌症的高危險族群。
4 T+ K; b/ F* S7 K2 V# \$ O5.39.217.77:8898, w! M: N6 _+ L% C% c5 v3 S
恐慌症發作 趕緊這樣做
* s$ z# f8 V+ A( F- ^. K' x, y
' F! W$ f: b( p5 O$ s當恐慌症發作時，病人一般會出現呼吸困難，邱智強醫師建議，此時可藉由呼吸放鬆法來調節呼吸，緩和症狀；若在開車時，恐慌症發作，也應停靠路邊，並提醒自己「很快就會沒事」、「我沒有危險」等；此外，若症狀遲遲不見改善，也應使用醫師開立的藥物，以降低自己的恐慌症狀。2 i9 u$ g+ q3 v5 ~- R3 ~- U6 S
5.39.217.77:8898! g& l9 n9 r# s5 K
藥物+認知行為治療 恐慌症發作不用怕
; U. q' k2 H. V, I; V" U公仔箱論壇* D9 v/ g- x S
邱智強醫師指出，目前針對恐慌症患者，除會藉由認知行為治療，讓患者了解有恐慌症，去除對症狀的誤解，再教予呼吸、放鬆訓練法，使患者能夠控制自身的症狀；而在藥物方面，則以抗憂鬱劑為主，必要時輔以抗焦慮藥物，協助其放鬆緊繃的心。 |
發表於 2018-12-6 12:54 PM
| 
