% z" @. R5 F6 i2 R. V' m材料：& d. I8 K: I$ [. N: F( e0 V
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
# k" i( [9 }' b3 D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* V1 O, P Y. N9 v
做法：5.39.217.77:88981 @8 Y8 S, Z$ c
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
1 s) A3 u1 g9 |. u" X: C2 n公仔箱論壇 5.39.217.77:88986 n* i9 V1 n+ l1 W0 p! d; W1 U3 c" Z
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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+ u: }+ s$ g' Z W. W5.39.217.77:88983、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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6 S6 \0 l: L7 [# h6 [- H1 L7 H公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~5.39.217.77:8898+ m. W7 Z3 k" m) _$ N
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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