3 G0 }; a3 \6 N" _公仔箱論壇材料：
9 j& h J* S; `2 V5.39.217.77:8898青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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4 q O; P* Q6 _( @1 T" @公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898. i# O* f6 d/ M- U# ^6 Y
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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' w1 f0 z8 B' |5 T9 O" ?$ gtvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~* c8 |1 X' N7 @# @$ L$ B8 }
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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