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材料：
5 n+ I% X+ l9 j& |青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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7 I" t |) t' U S' g- T! z6 f公仔箱論壇做法：公仔箱論壇4 }: e& a7 y' P+ k) z) }+ L
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇) S R6 A2 c) g$ K8 @ q. @7 S, i
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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. {% W' ~" _1 M7 n, a7 R: Ctvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 b! _( Q; X6 s$ [+ Q
: ^2 U9 p1 S, |0 {5.39.217.77:88984、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
T% `3 @1 h" _+ @! X |+ h( E! P+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
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