4 O9 e) O6 |. {2 n4 q公仔箱論壇材料：
- B# d0 Q% x; ^: gtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5.39.217.77:88987 ^: g* P0 \% H' C5 r- C/ a% V. M
/ k! O% I/ r, m# B1 ~4 d. W做法：
8 w4 L! r0 K# N$ a& l0 [5.39.217.77:88981、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
: F' d7 F* i' q$ v: |# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z7 j0 b9 a& g( \公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。0 D3 z3 P3 A& \5 q$ w$ b
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇$ x( S) ?0 R2 a! B" J
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇/ f) N( |+ C. d+ w4 c; g4 F
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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