& r( s- w7 ~ [/ ctvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 v0 n6 Q6 {4 E7 P% U$ `# {
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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0 Z3 e7 N5 x& c: \. G做法：
: V/ M. O- {' E* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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N& i+ _7 b9 D' d2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
6 U$ `0 u2 f7 Z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o- E/ J/ K" l! Y' X! e3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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