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材料：
. l# Z! O% Q( u/ j2 w青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- b# f7 m) G6 r" c+ _ ^
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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* v4 l3 g/ H9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3 F& {/ o; q. e2 ?3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.77:8898! W' y/ ~3 V% r: c8 O: G' M
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇3 f$ {% f3 l5 W/ o) X u- ~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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