" v* I, F6 O, `; z7 O公仔箱論壇材料：9 [: Y' `0 `# A; C
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。1 R8 \# |# g* R5 q
* m" Z$ \4 p9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 ^) c- j _ H& ztvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。+ N e3 D+ g! q. _# q
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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8 J) J. k i, e/ [: n, U5 g+ e4 Z1 S3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。( H1 P9 N2 T, u2 d7 N5 |
. P# A1 l& Y: C& v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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