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材料：
. } u! {; l5 D7 \5 Rtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# M- `& Q& S: @% j b+ @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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7 ~/ ^1 ~) W8 ^& B5 rtvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.77:8898% u3 t8 @: @, P: U9 X
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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: I% H* w: \$ M, {8 {4 B4 g/ _tvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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