6 ~8 Y. r9 I0 ~; p1 M- a6 y; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：. e. q; i& W! V8 |1 G( a
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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6 y0 k: I1 ?; w公仔箱論壇做法：
0 [% G& l, Y: c, V7 e' e& F. B5.39.217.77:88981、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。/ S2 W+ h" P1 _5 b; A5 x- n+ b
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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$ e8 H! J8 M+ V. E5 T$ m6 X) P3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。- A; }0 y! T$ W6 R$ D
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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