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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。( {: J% H, W. J: {/ ?: h
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做法：5.39.217.77:8898; ?* e) B" _4 A: P/ y+ M
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。6 e- @; `1 B8 E) |& j" D$ o
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
( ^2 p" K+ `6 [8 n+ g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B: c% H+ R7 J+ t0 {9 A3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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9 ~- S. M/ K; r2 T+ ]4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d6 T" u7 Z: B- g+ P& F! X' o) u1 Y
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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