/ U* `% e1 @2 \! ~6 y. ^材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* L; f0 h' a1 K" f
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
9 c7 B `# Z# @0 I, u& |2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 G$ F$ M7 n* |
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x$ q$ c) t- |1 v) E4 r
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
: }! A; l% t. Q& ?- ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ t" u: ~6 i. l公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇1 d* H" o. e" O6 g
 - z* h" }$ g, m2 y P; ?
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
, J2 k1 F0 f X- ?. w, x% H' }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' j4 T* L4 ? x J
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~4 a4 H5 T+ o, F1 D$ Y& y
 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
