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材料：5.39.217.77:8898) e, ~4 K" d: Q$ a
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb. G; Y+ X4 b2 b* N9 r) E9 A- D
6 b6 }( l! K# F3 r! P' P3 B公仔箱論壇做法：( n% b' o( N: a/ V1 J3 |
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.77:8898/ B; c8 Z3 J- `$ u \+ D
" a6 _: u* E9 y; P5 p) `2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 [/ s: E: q' Q4 Y% p9 n
8 h1 W7 z1 W5 |公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v a/ u+ b) I' P8 ]
. N/ J5 {. D( b! G" Z2 s0 u" _tvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~( Q( E2 P0 m$ B4 u, v) p+ Z
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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