長時間待在高溫環境中，很容易引起中暑，不過，傳統中醫認為，身體忽熱忽冷之下，也可能出現陰暑。" }0 }! K" M4 l
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開業中醫師羅明宇昨日表示，中暑是高溫環境常見病，但中醫認為，中暑有陰暑、陽暑之分，動而得之稱為陽暑，靜而得之稱為陰暑，一般民眾所知道的中暑大多是指陽暑，對於陽暑的預防比較重視，對於陰暑的防範卻往往不足，簡單來說，陽暑多是因為高溫環境所引發，陰暑多是因為貪涼避熱所引起。
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* v- y$ p& _* Y# s5.39.217.77:8898羅醫師指出，中醫認為，暑為陽邪，其性炎熱，因此患了陽暑的人體溫都會升高，暑邪傷津耗氣，病患常會感到口渴、乏力，還會有頭暈、注意力差、動作不協調，主要發生在持續高溫天氣下，進行長時間戶外活動的人身上。
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4 `* O: v& j* \" \羅明宇指出，炎熱氣候常會逼著民眾吹冷氣、喝冷飲，甚至洗冷水澡，但是民眾可能不知道，高溫之下毛孔張開，倘若突然納涼避暑過了頭，寒溼等外邪就會趁機侵犯人體，以致損及脾肺或導致元氣不足，進而造成溼阻中焦，很多人就會假中暑。
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3 E' Q5 Z8 S n6 r. ptvb now,tvbnow,bttvb除了和陽暑相同的發熱症狀之外，還可能出現畏寒頭痛、鼻塞、流鼻涕、四肢痠痛，可能兼有嘔吐、腹瀉，這時代表出現陰暑。5.39.217.77:8898' l. `3 h6 I3 n5 M$ Z; c0 r. R8 f
# p, M' w) m/ }7 l- v預防陽暑：民眾外出活動或運動，最好避開中午或烈日，避免長時間在太陽下曝曬，出門記得準備防曬用具，比如遮陽傘、遮陽帽、防曬乳、太陽眼鏡等，以及準備白開水等飲料，適時補充水分，可以多吃綠豆湯、荷葉粥、蓮子百合粥等，有助預防陽暑。
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9 T$ l% g1 O4 d2 x5 l公仔箱論壇陰暑：不要過度貪涼避暑，避免身體突然忽熱忽冷，以致排不了汗散不了熱，建議穿著外套進入低溫空調環境，大量流汗之後最好馬上擦乾，切勿冷水洗頭或淋浴、進食大量冰鎮飲料，倘若沒有妥善預防，很可能引起寒溼侵襲，進而引發陰暑。 公仔箱論壇. O9 n7 K3 f" d3 z4 X1 A
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發表於 2018-11-27 10:07 AM
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