健康醫療／記者林怡亭報導
0 B" Y4 X# W5 g. G$ [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |0 z# A) g8 p5 z8 Z" b5.39.217.77:8898孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。
" v8 E' n& B+ W* {$ O0 q5.39.217.77:8898! v: A0 Q, h* }& e
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。
) _2 w8 ]% x& Y6 i% n2 f" o8 y8 ?: u5.39.217.77:8898" y0 E d* }+ z) Z& @
兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？tvb now,tvbnow,bttvb( l j- N8 Q7 o I$ R$ l& m1 K
3 u- Z H% n6 b3 f根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。
}$ r( @$ n2 f( \! I0 t5 j% l5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 b( L* B2 k1 W$ K# b8 ]
陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。! y9 K/ X. A. H% B8 z
" |1 M1 x) r" L1 [/ s5.39.217.77:8898挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖" O% Q+ G4 k6 I& S9 L0 ?
% m( J' _ _4 q7 |0 s9 e6 e, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。
% S! H7 P1 s# m i" j; Q一是:
% g* Q7 Z7 L3 x" p$ ]/ ~益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 ~: _% x$ S: v
" N' g: K8 d9 }' j
如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。
, F+ Z/ h$ g" z6 s2 P4 W# v/ J1 F8 V0 }- k
第二: , e6 f, e R0 D; o
則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.
3 J$ z2 i# {: m" P, \6 A8 g3 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* n# H; V1 M3 W# ] E, E
. n) j/ V) l6 g! x* l最後:
; X- `- L7 V! k F# etvb now,tvbnow,bttvb一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。
( f5 ^, @# m$ f4 K H2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e6 M0 d4 a6 C5 `( G6 b9 _tvb now,tvbnow,bttvb「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
