健康醫療／記者林怡亭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y+ s# C& c8 _" A1 M1 L. m; S; s
5.39.217.77:88984 g+ k4 g/ j0 j9 g, ~( @7 H
孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。
& s/ Q- Y+ W9 b- w9 V5.39.217.77:8898
# _7 Q6 r: b) z* i' \* j" l公仔箱論壇禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。
5 Y1 a4 t {4 m) H6 B0 T4 H# X5.39.217.77:8898
: Y S0 }& n) k% ]7 t! y3 Q. X5.39.217.77:8898兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？
' D: D, O. M, V/ k3 W2 _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^) Z4 Z4 R( @2 t) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。( X8 D7 ?' q& \1 Z
公仔箱論壇 e; H% u+ i' \" I' t4 G
陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。
- W4 H0 I9 i$ \8 O5 ]' ttvb now,tvbnow,bttvb9 g+ U: M- q% M4 x# H e
挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖5.39.217.77:8898! g% F* }2 o- b( H+ @+ S# g6 @% ]
公仔箱論壇# W' t, L: R' h( k
陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。; f3 d7 ~! T& Q/ ~' l c2 \) b) X5 u
一是:
& c$ ]3 H* ^; I a# r+ Z- l- y益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。; l% |( {8 F- g, o- o, K. r
5.39.217.77:8898; a7 V6 a9 _0 w
如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。
* G; ?8 x7 N. K+ v7 V6 a. |' ?! o
+ }; Z4 ]; n& p. ~5 t/ Ztvb now,tvbnow,bttvb第二:
) e$ f8 T; @; [: h6 u2 F: h則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.tvb now,tvbnow,bttvb! v$ ]$ K; g1 R: O" C, L) {
2 U0 R5 V2 [1 ~3 C5 d. s/ w7 n4 b- Q4 T1 ]1 A
最後:
6 T; D" z: F' Q3 |+ h5 }, ]( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。
' p& d& x- q' L
7 C& S! i% ?$ v! s4 @tvb now,tvbnow,bttvb「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
