肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }: s( ?' L+ m7 m7 d

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材料

剁碎瘦肉 40克5.39.217.77:8898) A2 K( K, X$ i  a( g( B, ] 蛋白 4隻tvb now,tvbnow,bttvb( l) B$ Q, j1 Q! w 蛋黃 2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 [) e4 ]5 T) B% x. h# E3 G4 w 菜甫粒 3湯匙 : Y$ f5 |! E0 d( j# z; Qtvb now,tvbnow,bttvb粒 1湯匙0 Y6 Y5 g  s/ R8 A# E 芫荽 1湯匙0 A" P0 H9 }2 d! K) C9 }" D

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。6 O  ?7 K, o, I; G, X 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 . m& X) T1 g+ j4 F; A7 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 $ ~: O1 G# X8 |9 C& _6 R2 Z生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O% }; M  A0 o! L$ Y7 x8 h0 ^ 胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 S3 V% b, U& {3 ` 低脂奶 3湯匙+ y+ o+ ~; ]; \7 D' @, R 1 R* E6 C; `3 z# p( b# i' A醃料 5.39.217.77:8898, p. A5 A( x4 B: Q 生抽 1/2茶匙 5 c7 b$ j- \9 h$ ?) D4 q0 c 粟粉 1/3茶匙 / E) Y6 q# e( i! S( k' N8 d' a* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙