肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 8 ]9 U; _! E9 n; m1 Itvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻 5 `) e; t) A$ W0 H1 s9 k' ]5.39.217.77:8898蛋黃 2隻 6 @4 D, w9 j! {) }! N公仔箱論壇菜甫粒 3湯匙 5 w; a$ p2 D: I4 q/ D  }tvb now,tvbnow,bttvb粒 1湯匙   m4 K( N6 j" h- K3 ^' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u" j1 g6 x) q" y& o

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ F8 c# U4 p0 H8 F+ M, B1 c 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* x' V" k$ j  w. e' U 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 ; m6 S7 e! R. W# I9 f3 t+ l" `, S生抽 1/2茶匙( d1 `* v2 x' e& y- I+ P 胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 r; A8 ?# |" L 低脂奶 3湯匙' Q- B$ \/ o) c, L  z  K6 M - o9 ^" e9 e/ l3 i1 p0 m 醃料 * e5 W/ l8 i. r. u3 q, g' _+ j% h+ u8 l5.39.217.77:8898生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ X8 i- E0 ?( t 粟粉 1/3茶匙 : y8 J7 e. [, o- `! J5 i2 c胡椒粉 1/4茶匙