肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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! w; i3 Y1 h2 m, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料

剁碎瘦肉 40克tvb now,tvbnow,bttvb4 O: h, e# n5 x/ ] 蛋白 4隻 " }% r, g5 @- {. F4 D6 Z  T+ i蛋黃 2隻 ; X: W6 K" Z) c+ \1 X: o菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇- G6 }. K0 c  n7 @! U% W5 Q 粒 1湯匙 7 K/ ~1 l5 x' U! D9 A$ f公仔箱論壇芫荽 1湯匙公仔箱論壇- `3 |' i/ r# f/ I2 t

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 $ T' ^& ~1 u& O5 ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 . ?" E- B, O6 l) k% z+ e8 l5.39.217.77:88983. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙5 v$ R% O+ q* f+ s 生抽 1/2茶匙 $ s- o) N. K$ C4 W+ |胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇5 e- A2 S7 |0 [' g/ h* r; @ 低脂奶 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) k* z2 q3 X8 J% s: d% l, A2 q 4 \* R6 K$ n; Z/ y) Y. ntvb now,tvbnow,bttvb醃料 2 \+ H6 o- Z* R8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2茶匙 - K+ p$ X. b4 }, G' G粟粉 1/3茶匙 % K5 h# D1 z* x$ ?+ y: Q& C. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙