肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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, u' o* U; P' H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* v1 p) m" K- @" x8 _, m

材料

剁碎瘦肉 40克 % _4 m' h9 [  u2 f8 @5.39.217.77:8898蛋白 4隻公仔箱論壇6 n* v/ x1 p/ r; y2 i. N 蛋黃 2隻tvb now,tvbnow,bttvb3 x: s1 x2 ]/ ~  L) J) D 菜甫粒 3湯匙 & d( E. q; i- W7 Ftvb now,tvbnow,bttvb粒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( v/ e7 Y9 w2 b, w 芫荽 1湯匙 . w8 w! {9 T" V/ j  l

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j2 z4 E% P% \1 |! k' ^' h 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 " S2 d2 W7 s. n9 i; `, B! X! q3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙% k4 m$ S: |4 b1 @. ?2 M, r 生抽 1/2茶匙 $ x+ e! i' w6 S  J! G5.39.217.77:8898胡椒粉 1/4茶匙 4 H" \& h! P* E5 a" ktvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( d, |0 s; x8 y 5 d7 s% a3 u% c( ~: J# f& M: N 醃料 3 ~$ p: e* [( Y" Z4 q, `- F. Dtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 ( i/ m6 K, {# _! q3 c粟粉 1/3茶匙 : z: y" A3 a3 E% U3 u  q- _! d( stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙