返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睪固酮濃度降低 男性更年期來報到

健康醫療/編輯部整理
! E, r7 w8 ]9 f) K# n0 u, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 K. b' ?$ y' B

, [7 g1 j( _6 s  Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ `. T6 P9 s  {
男性過了50歲,可能會因為睪固酮濃度降低,出現元氣不足、精神不濟,性慾低下或做事提不起勁等男性更年期症狀。40歲左右雄性激素的分泌就會開始降低,60歲左右是更年期症狀高峰。中醫師表示,中醫有句話「年過40,陰氣自半。」說明的就是這現象。
. z- X2 R6 v+ E5 ^5.39.217.77:8898, E9 A- s" C2 U! K0 _
男性更年期 疲勞、易怒、夜間失眠
- X' @7 K: E& M5 V$ W: ?0 ~公仔箱論壇
7 w: I* l! t) ]% L; S9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新營醫院中醫科醫師張育誠表示,男性更年期時,會產生氣陰兩虛症狀。氣的方面,全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦、記憶力減退;陰虛的現象,包括夜間失眠、骨質疏鬆;陰虛化火,就可能出現容易發脾氣、易怒、發火的現象;陰虛及陽,可能有性慾和性功能衰退、排尿困難情形。/ o$ j7 \% w: e6 h: l& w. z6 ]

0 j: G3 E# y+ m$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般雖有補充男性賀爾蒙的說法,但也會提高攝護腺癌風險。有些中年男性的生理及心理反應(如失眠、情緒低落、易怒),有可能是憂鬱症引起,針對體質變化的調理,對身體可以有較適宜及全面的照顧。3 V& j  W; }  {- F

; T8 t, Z4 [! a$ N* f氣虛易虛熱 七葉膽煮茶喝降肝膽火5.39.217.77:8898% Z- u' n2 r8 y# _
9 `! v8 u* ?) I/ U
張育誠醫師表示,針對氣的不足,由於中年事業繁忙、工作壓力大,除了氣虛可能會虛熱,可以用絞股藍(七葉膽)煮茶喝。絞股藍含有人參皂甘,有補虛的作用,可清肝利膽、降肝膽火。陰虛的現象常表現在睡眠易中途醒來、醒來不易再睡,可選用六味地黃系列方藥調養。當有陽虛現象(尿困難、性欲減退)出現時,可以濟生腎氣丸做加減。另外蓮子有益氣養陰及安神的效果,平常可以多食用。5.39.217.77:88984 |" ?! z7 k. d! z5 T# s+ H

5 }1 [$ Q! h% T- E4 u多練太極拳的雲手及八段錦 養氣少生病公仔箱論壇% t4 [2 T' `  Z

& }3 b* c4 T& f' H) h, L1 E! R/ P張育誠醫師提醒,除了飲用茶飲及服藥,運動不可少。運動可以促進睪固酮生成,但更要注重「氣」的養成。建議平時可以多練太極拳的雲手及八段錦,氣虛的表現如疲倦、肥胖、記憶力減退等是很多慢性病生成的開始,多練氣,身體才有好抵抗力,少生病保健康。中年以後,更需注意養「陰」。熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎。肝脾腎陰都是根本,多存身體的「陰」,才能抗老化、抗衰老。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表