早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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7 _- r, X$ B# q! c9 Y. }+ O( b5.39.217.77:8898不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 5.39.217.77:88986 C% ` h, q' C4 a4 u
# {' O- Z2 y8 c/ B3 ~ ?5.39.217.77:8898經痛的飲食調養
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% z5 D/ j0 g" F& Q& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《氣滯血瘀型的飲食調養》 ! H0 z3 F: j% E! ^2 o) i
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 , u* u9 V$ J% P5 I' R
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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) H2 |7 R- Q) y5 Q! j. N6 r) b5.39.217.77:8898《寒凝血瘀型的飲食調養》
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2 V+ l4 F! s. \ A. N多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 % I$ x5 t h9 Z% M
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 & \8 `+ l' t( p7 `# R# N8 W. o# o; [
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《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇( {( n" K% {' ]# a
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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