早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養 公仔箱論壇: y1 k! } L* i* `3 [( z
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《氣滯血瘀型的飲食調養》
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+ g. E; G$ U. M# x" m0 u# m5.39.217.77:8898多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 6 v" a% V/ U" X
: ]0 i; v8 @& f% P! w1 H" v5.39.217.77:8898忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 . {- \' M1 {" a
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 5.39.217.77:88982 ?3 k: C) E, H/ O9 ?( S
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g e9 ]5 \ Q: ~) w
& W1 L4 J6 l9 j/ H公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
- U/ a/ o3 y! Z T; T! B/ w' n+ c! p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' R* b' Z* N7 V0 v* x% N# r0 _
《氣血虛弱型的飲食調養》
- F' n: t: n, @7 ~- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) D/ ~$ c+ o
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. e4 Y3 G1 Y R3 I- g$ `
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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