早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）6 I! t4 p" u- Z2 ^" y$ {
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇; S) N# ?3 J! a! i! J3 Y6 o
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經痛的飲食調養
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( G) i& m3 t: B' [公仔箱論壇《氣滯血瘀型的飲食調養》 8 ]0 n9 O) V+ `6 Y8 Q% }/ g* K
" _ ]7 D8 c/ T& z5.39.217.77:8898多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ r9 W- v W8 W* c" L% w
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 ( q# h n3 K1 B: Q3 `/ [
: Z! }; E" A' q& htvb now,tvbnow,bttvb《寒凝血瘀型的飲食調養》
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5 [/ V4 t8 v# Q8 P6 y: H, etvb now,tvbnow,bttvb多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
j2 @& D$ U! C l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) ?6 H/ x! U3 _
《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇1 n0 `" S8 [9 H0 U/ y ?
: u; g# i. C C) m6 x% B% Z/ t& {公仔箱論壇多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb& k; v: U3 I2 \4 K6 D7 C
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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