早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: J5 d5 O9 Q- d. {
5.39.217.77:8898% A- R9 C, f- g! Q* ?' Y
痰溼體質的人舌象是什麼樣子 tvb now,tvbnow,bttvb+ b: {2 q/ u4 |: m+ r3 S
5.39.217.77:88986 d7 n$ i6 r5 b+ E
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題 tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 h5 ~/ P: {7 O" L) ]3 x
3 v; r$ H7 d2 i1 G- P5 B如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
9 I* r/ Q4 s* l3 R9 @ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b; C9 o- N' r w, U- ]( R; E如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 * t. U5 U I' B2 t( q
6 x+ _4 K. i" c* a- `/ Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 Z# i8 S4 f) ~! q+ T+ N
5 h6 j& G% b7 n) e, Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。 3 @: ^. z- I7 q6 B7 }8 i+ y
" C; V. f0 n' k: A/ T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
S) A4 p/ l; N% W6 E公仔箱論壇
% I; @% f3 p6 E8 `( a( u/ ytvb now,tvbnow,bttvb舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調 5.39.217.77:8898: k2 U; A; \. z
+ b/ ]% K0 J5 @ P! B7 j* |1 m' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 5.39.217.77:8898; q5 [9 Q# |: {6 ~, i/ U7 e8 ]0 z# ]
) t0 S& B" h( R gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。
, G) s0 Y2 j9 J e# [5 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 g/ Z" F; M, {6 z9 u
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% @2 y6 k, ^. c9 I4 T/ ]
5 w2 k- N; i) G$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. J* Q* P8 g4 K$ h
tvb now,tvbnow,bttvb2 X) D& p x. f9 y: C8 V! Y! e
痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳5.39.217.77:8898% C* s' S1 k o$ ^6 ^% F
0 @/ \! a/ O2 N9 v7 J
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 4 K6 @) ~# f# e4 r& R
% q1 y% t4 _. stvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯
5 }# l0 t8 [6 ]$ c W. L5.39.217.77:8898配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
% s; d8 n/ }6 j `1 q, \$ `. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 @. R6 \ X; L$ T6 j
溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。 " A4 x. q( m* _# c; b
公仔箱論壇9 j; ^0 R" I& Q* v' n$ v: \
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
, a+ x, F" e+ T m: c8 X5.39.217.77:8898; O% I. y$ l% `0 J S) _; _
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D+ W/ t$ D( C) H. b) z( {
tvb now,tvbnow,bttvb- J$ l2 J/ ?$ Q: a# _. s
溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
$ q. H2 Y6 U7 k+ t9 X6 u8 J }5 [公仔箱論壇5.39.217.77:8898, y8 O9 Q" Y% C$ ~ d6 T
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
( K3 j5 K+ y8 o# d N( K; I
3 B4 a ]0 U7 y6 I- j痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。
2 _% N. h: \" C+ R' a# V1 Q$ I公仔箱論壇
# s: J, y) g, i& B我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？ " u' K% ~6 ?6 C8 Z/ P; G" v% D! G
! H7 _% ~; I9 K6 k對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。
, {; ]( Y% N, b# v& v( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^6 O- t, v h: f$ [這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
9 c8 x+ I5 J( S+ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: e/ }) e0 t4 W( T5 A' a
我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。 公仔箱論壇( P/ O/ s3 B8 ]# U" Z2 Q; Q5 s8 I n
- {& T( O* }: }/ N4 r" W1 E今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) P1 s; V0 r ^) ~/ ?# ?4 h% P
n. r) y; n. K; b5 a* ?5.39.217.77:8898專家提醒
% E/ S$ _& j/ s- _, ]# W# ktvb now,tvbnow,bttvb脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好
6 G9 Z8 b) B8 P# U4 Z5.39.217.77:8898
3 p5 `4 L( T9 Y一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。 公仔箱論壇1 h* I+ K: ?6 j+ K3 h8 ?
% u) T0 P6 Y4 R3 V$ Ktvb now,tvbnow,bttvb現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
