早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）公仔箱論壇7 I9 L2 c% s. e# l
1 \! `+ @) ?. d0 T! H
痰溼體質的人舌象是什麼樣子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- w! b3 `( q6 d& H9 ~6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d) y) y4 m0 p4 U$ M* Z& i+ x
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
/ i/ [* I% L7 i1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q: r1 L: `7 ^' Q5.39.217.77:8898如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
7 T5 h4 n: B0 h R4 r' F. W: m公仔箱論壇
: q: [+ k7 O6 [/ I1 F5 ?0 Y Q如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 5.39.217.77:88983 j- U' _1 x! [% a9 d" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; Y! y5 ~; b
8 T: F$ z, t( G9 I3 ^- c5 v8 atvb now,tvbnow,bttvb
/ X( d$ P# h, m3 ?6 Rtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
% T0 c, E0 \& D0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! ~( _5 S! f# V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 v: Z s) D
& u0 H: u3 ]: ?* L wtvb now,tvbnow,bttvb舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調 # g- w$ ]( v- I. T' j7 t7 y
0 W- `! |) @- |
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 3 Y( ?# h& o# s- o# ?( {" K) ?5 I
! n, E! O6 m5 I( M公仔箱論壇前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 公仔箱論壇1 \6 ]2 c2 K( [4 M" b6 _! G' e
9 k/ r$ V- D9 i3 Y
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
7 H! D$ Y" t7 M7 L6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l9 e9 m' x8 q2 @7 _4 I/ b5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! e6 h8 z- {8 D& L+ h9 ~, C
5.39.217.77:8898. q3 A) x9 n) F) Q; i: p
痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
5 {$ V& t3 y% Ttvb now,tvbnow,bttvb7 U9 B- \$ D( _$ M) v' o
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 tvb now,tvbnow,bttvb! U/ e$ _, }' G0 L' F
5.39.217.77:88985 |/ F- u& m! A: ^4 ?6 l
溫膽湯
+ V+ d1 W0 }7 W$ J" X) d5 ~配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 F* }# L+ f: m( W- g6 c
5.39.217.77:8898( p; A3 F, i; ?+ V
溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
& q* s9 d' F% G+ ptvb now,tvbnow,bttvb- D, p% V4 v6 q' }
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
2 b3 O3 w5 _& h9 ?
! y% J1 y9 v& N* }+ a如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。 5.39.217.77:8898, ^/ _6 k }+ N9 O& s; S% P
. I$ I J. `; x: q9 _公仔箱論壇溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s8 R; X7 L" Q& ~! ?1 m2 X8 q& k
. }& e3 g8 _; Vtvb now,tvbnow,bttvb大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。; p0 B# z9 w; u5 U4 L( F
tvb now,tvbnow,bttvb6 C- L1 S x8 Y* e" Z7 `
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。5.39.217.77:88983 X2 b$ w( L# g7 [8 y- s9 M
公仔箱論壇! H+ Z3 ]0 Y5 @3 Z7 U9 U
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？ 8 d) B* b* z9 Z; C
" W- R# W2 K1 d6 x" o Y8 j
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 " L/ i a; M/ w- V' z
/ g, M/ R" J! U: l2 {/ _這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。 tvb now,tvbnow,bttvb& k! _' o5 x" { X P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( {" m0 |% ]
我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。 ; T$ {4 A, _3 x8 Z
$ c n9 `$ }( J0 ptvb now,tvbnow,bttvb今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。
4 O9 @. l( u. Y9 x
& I5 W' x2 F; c( B2 L" o4 |0 M5.39.217.77:8898專家提醒 $ _# K ^- ^1 [0 H& {+ A
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' I$ t n1 e- Q* P: v" q+ X4 P
公仔箱論壇4 I, m) ~9 \3 R \, m
一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。 5.39.217.77:8898- ^) A7 S" V& {
tvb now,tvbnow,bttvb( d( F6 e y" f) |7 T5 A
現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
