[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。5.39.217.77:88982 ^* V6 p& g" }. y* T' f
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
3 S4 d1 X" j+ l6 s2 E# ?  Y5 j4 V8 n根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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# T) Y/ D9 T* G6 h患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
- Y2 _: b9 g$ N0 t, J公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，* T9 X; o3 p% ^0 i) R) ]
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
, ~8 b1 T8 W' B5 `% n: P  X作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。3 v1 r% k& P% H" S$ n7 v' U

, a1 ^* q$ W* u4 W0 Xtvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 M9 c+ R7 _( }8 [  U: T
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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7 E+ _# G2 P: ]8 r7 _; E! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報