[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
7 w$ ]* }" @7 @" z2 z% k飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
% w1 s% q5 j2 A2 |- U+ _6 K9 X根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb. t$ a# }9 k. w6 e

* Y" P8 p: |- s! b1 n+ K- q( p  L患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
2 O7 y0 N+ g% e2 Q: X周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，$ B$ O$ v/ y7 }
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；5.39.217.77:8898, @- g9 M. n: J& a& e
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ e6 g$ v( y( ]% ~3 K
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
: z6 F; Y' d# A5 L) f" z  S; n5.39.217.77:8898作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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