[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
. g) ?! ?7 b  P5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
3 ]7 x6 ^+ S9 A  P' t' P0 Itvb now,tvbnow,bttvb根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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3 H+ [/ {4 x: F3 ntvb now,tvbnow,bttvb患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
6 B  i- y8 N. t0 n" s9 x* {tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，公仔箱論壇. W- @! a/ {5 m! {
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
( |  s* Z$ k/ \5 Q$ `! F$ }作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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/ \# Z, s! t. P! E公仔箱論壇桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
2 Z1 p9 x, U" Q8 |9 S- |- A- {5 m作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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