[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 j# q4 r0 e& c" F4 P, E% I* r( _
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
6 k2 Z& x( q( S公仔箱論壇根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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$ |0 r- G: _  [% Z1 Rtvb now,tvbnow,bttvb患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb; p$ p- u& v& w. ~$ o0 g& ^- K
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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7 L; \. ]% g' ~2 o; ~5 I/ |1 q7 G# {8 n山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；0 v, I  _8 l8 x# g; u
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ B: }3 w+ ]+ ^! \1 J. `, U) J( q

9 h0 m0 a( `1 E/ ?, N1 f3 Stvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；% G/ U* l, a$ Z4 u, I+ E& z$ S" ~
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
3 g5 P$ C6 [) t9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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