[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
! y! l* ?( a$ z, k1 w9 W0 I: atvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 D1 y# d- g4 {- N; u* U脫脂奶:250毫升
9 X3 y6 L) ]4 K4 i( _5.39.217.77:8898芒果:1個
/ y2 s% l+ w6 Y1 v& u! `: L5.39.217.77:8898蛋白:4隻
" j5 V+ V; Z- e: n! T/ t8 y+ O全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ k  t6 W; k. c
糖:2湯匙
- c7 U' I- R4 O$ ~7 h, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c6 F8 M$ t. y0 g% _
做法:5.39.217.77:8898; m9 @3 C& l4 F" J$ c. S+ X

) H* E$ P; o6 ^% c& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ' X! b; B6 {1 d* x

7 |; d4 ^& [$ D) j5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 {  c3 f+ s0 g' H; K$ W

$ w5 Q$ w, t# L1 F( Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇& F- t/ W2 q: j; k- b+ U3 Y

. b6 l  o  E0 J5 }( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ) m# h; [# y& j' `! ?1 d( Y8 @# [

* ?9 r& q; P; D公仔箱論壇營養貼士:
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' c& ]9 f& S$ z: M這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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