[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇- U3 u$ C9 G3 K3 E
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:8898" ?: r, I8 _. L
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898/ u, ?' b' A0 f) H
芒果:1個
( U* q: w0 A/ ~0 R/ o) Q5.39.217.77:8898蛋白:4隻
! P. b; {7 k$ I- Q& v0 F' m& S! v# [tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
; b0 @; ?5 y: ]# k6 i. ^4 z$ n6 [糖:2湯匙0 f6 c4 S' E3 V5 O1 G5 {

- [' O) K. G+ j' m/ u公仔箱論壇做法:
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5 Z* w2 v; |6 j  I) w% _6 B5 g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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+ v7 E6 b) Q# Q* n$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 / m) ~4 D% V% \+ L

+ ~8 i1 x2 ]  Y% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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3 }8 ]& g3 z$ ]$ q4 ^6 Y5 H3 Q8 Y' z5.39.217.77:8898營養貼士:) b1 a) r/ A0 Q
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061