[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:6 g% V1 u2 f5 ^3 W
南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 k5 B7 ]7 Z6 Q: n( n
脫脂奶:250毫升 . l1 x7 _) L7 b* {: b! }  }( y
芒果:1個
- H% q& _) `$ utvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 I' C9 d! g
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) |+ A, F) _% o0 h+ b2 _
糖:2湯匙" `- u; V( M+ v# o4 c6 u

# J, U6 k3 C; z9 F* k5.39.217.77:8898做法:
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: K/ Y6 `0 {# Y, }% c5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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9 u1 L. ~+ C7 Q% B5.39.217.77:88982. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇4 u4 x- T6 [0 d7 @# x

. F4 J0 o1 n# @& K" X( R% K4. 將奶漿灌入南瓜。
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3 J' \+ t8 G; {5 Q8 [& A) z公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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