[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ \; i. e* Z& _$ m) @3 @2 K* ]
南瓜(中型):1個/(小型):3個 1 N3 z* N! [0 G
脫脂奶:250毫升 , @- Q6 R1 @1 P1 ]; G, q3 s2 B1 Y
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |- b" H; q6 [( u. u5 E* w
蛋白:4隻
7 n3 s" I1 Y+ h5 ]% [; ^全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb; r6 @. i. B# ?+ r+ w
糖:2湯匙. E( `# d, V* Z5 o, O2 l- H8 U2 q

( A; a6 v6 L0 u6 o: b做法:
9 T8 ]3 o. |# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {; h. }# e3 m1 s' y" b! E1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898% g( {' s' z; G/ ?4 s
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- m/ V7 ]5 [+ x; k1 x+ K) L, \
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb' K/ O9 g; j- |

: \+ d# T, {6 z! ]9 i& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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0 l, J% C1 S) ?) G3 E5 m3 u1 h- o. s5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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1 l5 J9 C( i) j營養貼士:公仔箱論壇' A7 {9 \- P/ M! [. P* r- Z

* \0 F9 ^/ I9 g# k這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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