[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇; e9 t+ G) I3 z' x; ~3 y( Z* ^
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇- o  z3 V' U# ~' L, Z
脫脂奶:250毫升
) o& I; C* v" m7 F6 h5.39.217.77:8898芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) T% v9 @6 ?, r9 @
蛋白:4隻 9 o1 C! H# S3 r. G# r2 @
全蛋:2隻 - A( J1 y; A+ Z+ s
糖:2湯匙3 f7 q% r- A$ R7 t

9 O5 A6 y" n- y" v$ B: N$ ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 u- Y' k* W3 j

3 q* X# g5 E; S: z0 p! u' ]2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M- U7 I" f9 w: \% `

) I, t9 e) ^$ \/ O! K7 x0 {# A, G5.39.217.77:88984. 將奶漿灌入南瓜。
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2 p5 \& ^" x: _5 X  z1 Stvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061