[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:! f4 A2 K' d3 x0 q6 d& L
南瓜(中型):1個/(小型):3個
. m8 L( \9 C6 b$ q; V& i脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇+ M  }8 ~, _! z. f
芒果:1個
; R" Z7 n# I+ t+ V+ U' o* r蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; w* {  c; O4 j; Q8 B
全蛋:2隻 5.39.217.77:8898, l: u( p! |. B/ p  N3 @1 Q+ d7 q: r
糖:2湯匙
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. i! U, F" V; E+ q3 btvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:8898, s5 d) h' Y* Y7 ?+ ]" f  z  v. R; w

( G9 `# E( g: e. c5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, j) J* X' [2 B5 y# e

: i8 B7 R! S' C. v# d: o. y5.39.217.77:88982. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.77:88984 v3 d; W* g1 i

% p: W. q$ N: q  F$ Q$ y: A5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; d" r! T) p$ H) d
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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$ o" Z: \( O+ K1 L+ B7 K* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o( A( ]) D  U1 [5 D
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb8 l% \: l- n5 H. C$ v; ~7 Y

+ l+ O% _+ o, w& w# V" {2 u4 t# F5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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