[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
% d# ]8 {% }( \6 O1 O2 K2 f3 x0 O5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個 . o9 g9 I( u8 K, F; Y- \+ H/ c% t
脫脂奶:250毫升
. n) \: }# T/ X. ^& U) E; u# ~tvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 u; E$ t/ ~8 ?
蛋白:4隻
* F2 d: a3 F' Q全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# p' P' p) r" s3 X3 U. ?7 P6 u" g
糖:2湯匙
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+ v/ V! Z- n1 A- M1 }" ~- P5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 h6 u/ R: H2 ?* z6 S) v5 O

: v7 z% d" Z- M. P5 A! x- F1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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! j8 L- R+ v8 @" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ z4 {5 R3 f; t+ }3 e/ D+ d

% \2 r( N" @4 \1 z, Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ( V+ B0 ?4 o  X
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:8898, m2 p2 \1 J% k% A4 I! [
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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