[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb  C+ u( X+ A$ L' I( f
南瓜(中型):1個/(小型):3個
# v7 ]$ H9 k- q  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F% w5 A3 v  u# H4 Q' W/ V
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb. s. B& g. h% v+ T$ _7 ]8 S/ r
蛋白:4隻
6 [+ Z4 d! H# J) R8 J2 u全蛋:2隻
0 d, v/ O! z' X# Y% f8 `$ z( P8 t5.39.217.77:8898糖:2湯匙
! L  m/ P* }2 Q2 Q' r' d  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& @" w1 {* E7 h' {
做法:3 E+ J: P" B9 y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb- [2 {; M7 e/ V  P$ g3 \( J

) E) f% i9 n# ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 W' T1 `  s
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇7 W- w* }* ?: S
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營養貼士:5.39.217.77:8898! p# ^) i+ Z) |8 N
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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