[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇  s7 J0 C' x) A0 g
南瓜(中型):1個/(小型):3個
- L% Q9 n5 D' z  n0 \5.39.217.77:8898脫脂奶:250毫升
, Y4 N5 H1 r! |5 `% c3 t芒果:1個 * g* P, S# ^" U
蛋白:4隻
  F3 S9 r9 A6 m9 ^全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ o" m  ?( ~( T. H- B8 d$ N
糖:2湯匙
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0 r% u5 R3 f; h; t- V! m( [3 p; W3 L做法:
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' m7 _4 v# H+ C7 V9 L* U6 o5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
& ~2 ]7 @3 R; {. L- h$ o# w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ p# H$ T, w: _
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇4 b) F( u  y$ f* M: _6 i) |3 p
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 / V, K7 u/ W1 T2 ?7 z+ u
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061