[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5 x7 `0 `3 d- ?) @9 |3 F
南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 W+ [! `, K" `7 O, btvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
' W: S6 {/ j5 ~: f' t* S! A& S) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb: u: @' c  P6 r( z( r
蛋白:4隻
" f4 O: h& W$ b0 |' x全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  S) Z, A) k% I, \  |7 {
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 Y1 X* b, ?

! t2 t3 V) m. N+ Z  y2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: q: m; W, |% e  ~
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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1 l9 z& s2 J1 a7 {tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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/ ?' O8 W  ]8 a0 m/ X: Rtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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; d! Z: @, q- L. |這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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