中秋将至，合家聚餐之时却往往是吃出祸端之际，腹泻、呕吐、突然晕倒。体质虚弱者贪吃月饼，怎样才是健康之道？ 公仔箱論壇4 \0 i+ H" W( `+ G
tvb now,tvbnow,bttvb' F& |6 P# h% v# y/ m, \
脾虚体热不宜吃月饼
" K4 D L9 w7 m: K! y8 A4 P公仔箱論壇
9 G& w/ Z! x9 e, p5 `# ` 中医专家方柏儒副主任医师表示，月饼的加工过程要经过烘烤，因此，不管它是五仁馅、蛋黄馅、肉馅，其性都偏热，除豆沙馅外的月饼，过多食用后都会引起体内的湿症。公仔箱論壇% X& r# M/ J' m
! Q( m) e! P5 U& A2 Z$ W! N3 l 首先，脾胃虚弱的人群不适宜吃月饼，否则月饼的腻甘会加重肠胃负担，导致消化不良，实在要吃，也只能少量吃一点豆沙馅的月饼。其次，体内偏热的人也不能多吃月饼，尤其是南方多见的湿热体质。否则不但不易消化，还会让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。% z, i7 ]! l! n5 n
7 r+ ]! B+ M; Y9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 含糖月饼糖尿病人慎吃tvb now,tvbnow,bttvb7 n, G2 k$ z7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s3 c1 n' J- w
虽然不少月饼宣称是“低糖”月饼，但是否真的低糖，还要经过权威机构的严格认证。如果确系低糖月饼，糖尿病人才可适量少吃一些，否则，普通月饼加工过程中使用过多的糖分，会导致血糖进一步增高，对原有高血压、心血管病的人而言，多吃含糖月饼，会导致肠胃负担增加，从而使血液集中在胃部，身体的其他部位出现血供不足，导致头晕等现象发生。脾胃虚弱的人吃含糖月饼后，容易打呃，胃贲门处感到堵得慌，先感到腹痛难忍，随后转为腹泻症状。公仔箱論壇# d) m+ }- I0 W9 @8 X) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ S! ~' a. f) l
巧克力适应人群有限/ q; q% u9 ?( y
' B2 y j+ v- o! L6 U4 k 月饼中的新贵——巧克力馅月饼，虽然容易得到年轻人的认同，然而从健康角度，它的适宜人群很有限。因为巧克力是一种大热食物，而年轻人往往喜欢吃火锅、嗜辣成风，内火在不断堆积，便秘、长痘痘等症状越来越多。巧克力月饼进一步加重内热，对健康不利，首先它会影响消化功能，另外食物堆积在胃部，也会影响呼吸功能，导致胸口发闷、感到憋气，使心肺机能受损。公仔箱論壇9 Z5 ] e5 g( {& c1 [
) j% n) V4 p8 C0 Q3 ^5 J$ b3 O) H公仔箱論壇 冰淇淋吃出腹泻血热
$ C" E k6 B5 M% S( p* Htvb now,tvbnow,bttvb; b5 I+ S0 G, x; U, W
至于冰淇淋月饼，更是秋季时令的饮食大忌。秋季气温低，饮食忌寒、凉。而脾胃虚寒者，连喝冷开水都可能会引起胃部不适。体质偏热的人群，虽然暂时吃了冰冻月饼后感到很爽，但是物极必反，大寒反而会激发出大热，临床上常常有病人在食用冰淇淋月饼几天后，就开始出现大便不正常、连续几天拉稀、浑身发烫、血热等症状，伤耗血液。严重者还可能使血粘度升高，从而使心脑血液供应不足，导致头晕、胸闷、呼吸急促等症状出现，个别人甚至会突发性休克。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! E: M+ D* z) t6 |6 ^) Z. Z' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 g/ G, q3 n3 e; ]5 k2 c5 h
科学吃法：每次不过半
' Q. W M; d3 x) t- S& O. R公仔箱論壇
8 t" j$ Q! l0 t9 ~/ E0 S5.39.217.77:8898 月饼到底哪些人能吃?自我感觉比较健康、平时饮食起居较科学者，可适当享用月饼的美味。但也要注意适度，每次吃最好不超过半个，并且要细嚼慢咽，防止消化不良。吃月饼时，建议同时喝热水，最好是泡一杯绿茶，一旦脸色发青、发紫，说明血液供应出现问题。5.39.217.77:8898/ ~4 X1 k7 i* S* s
tvb now,tvbnow,bttvb! U0 F- \6 k8 A3 S
吃月饼后出现打呃者，建议下顿饭的间隔要延长，并多喝绿茶。第二天早起后，千万不能吃干食，如大饼、油条、糯米等，否则胃肠功能更难恢复。 |
發表於 2008-9-13 05:33 PM
| 
good