早安健康／黃雅芬報導
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/ [& f& l. }0 S0 A2 Q8 C/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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. a3 ?+ p* J2 f; @9 R0 U/ D+ w5 B尿酸值範圍與痛風
. C& Q2 y8 ^8 S/ d. A1 ?% x6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N4 P. W( ?$ z, e L) P$ Y! e& I5.39.217.77:8898高尿酸約有5～18％會痛風
2 o. `$ v, b6 Z/ M! j7 p公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
! v$ {6 w; U0 r' W/ o3 g' C源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
" w- n+ c% l0 h, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇) h( P% i! G: w2 U6 j: F7 O
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
& j& }: s' [9 w7 ttvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。: l6 H& \% s& m% A1 w* j& _" \+ y
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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* T! H3 p8 Q! c" X6 E, M; o" |tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群
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5 ^3 z3 P. o8 i高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇/ y8 h+ n: s# K3 D1 |+ L4 @' ]
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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! Y+ n: E. Q5 t$ s, }4 i% w5.39.217.77:8898痛風病症有四階段
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! C0 F/ h G' j! i0 _( D; ]公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 * C; Q# T1 Y) w9 v# ]! i
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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: G% b+ W- |! o g ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法
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- ?7 i- [6 w0 C( y" O" H預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 b' U: @9 j6 ]+ ^% s5.39.217.77:8898如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 , X0 e) q$ `2 K- X* {; e6 M
1.控制體重避免肥胖。
; }1 Q) O; \ m% _7 E5 v6 n3 d1 J9 n+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整：
( I# s( t5 G7 S+ b% Z0 E& @1 `9 La.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 ! r/ t2 w6 ]. O5 v; J+ p$ F
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
, S, x4 H& r5 C8 q" B公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇: ?; R8 {, K- p
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 + p& K1 k" t0 h9 e
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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+ X) s! U. j: _( B0 N# V" V9 R公仔箱論壇高尿酸併發症5.39.217.77:8898- P' e& d9 i& S, s
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇3 U: B# G4 f" c/ }$ G7 S7 t y# r
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 Y, g# N# V! _$ J. b' E
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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8 q( q: _- ^6 w" {8 }0 k痛風症狀0 Y5 \& n5 G1 j2 L% M: e
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
/ S/ x% [2 y! R8 m痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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