早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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2 O& v: B b6 v0 R+ s' X5.39.217.77:8898在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 T- r& f* z3 j! {$ `
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尿酸值範圍與痛風
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9 }& y9 K) I- C3 p. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.77:8898% ^6 u& z% l6 T2 ], v1 z
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
6 A/ S% \# L, ~* w! A1 D8 a. E7 H5.39.217.77:8898源頭：痛風的禍首是尿酸值過高& c$ _! z- o% I) J; w3 ?$ I& w
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
. ?* N8 {: }$ i3 ^4 U: G8 o! A1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
4 d' |$ h/ M; A4 F$ P7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
3 C/ p2 o+ q9 T: o8 X lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。+ |0 |1 N5 q/ \3 i" d1 W4 l9 q
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高尿酸危險群
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+ a y4 t: _0 t5 d/ I高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C% n0 |2 F( {( @5 B) Y$ s4 A
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77:88987 G1 M, a7 n( D( i8 f
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痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& C' r! l. @; l+ L
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.77:8898, y0 n# t4 \: v- I8 h, a+ [6 W j
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。. D+ x! C2 T: E n% \2 D1 c/ s$ c
) A- l- e4 K$ W0 v# _+ wtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
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$ r; r3 Q8 ^# U預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
' K7 \' r, v7 R0 Z! |/ B$ {8 y如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇9 w. f5 Y" A" W+ O3 m& R7 l1 N2 M. z
1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& X l! G0 s @) d# L( B2 J
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 S. s4 z& w; g+ i- q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
" j$ X w& D7 q5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 : z4 f$ h3 A3 ]$ n' U9 ^ Y0 U" V
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! d$ X2 F) {: W p: C, }
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
" S* v4 J/ N0 s) A- }) p7 g5 O& K5.39.217.77:88983.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇- ~# g$ V% w# G4 q3 F- G4 _
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: P1 p1 W$ R) d( |' e
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀( x6 R' b0 ^* n8 a$ _0 H: \
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇8 F5 {5 c5 ^1 z' _8 K
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb0 u# b2 _2 M+ [4 k/ O) {* Z$ i
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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