早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- h ^0 b) t; s2 j% v: z; ?
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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' k2 W; c% X/ a; Ktvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風 h8 v, ~" L- y% \
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高尿酸約有5～18％會痛風 - @+ _; Z1 Q- m9 ~7 i
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77:88984 I( ^* a, `" P
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇6 t7 E# e6 {* P0 ]& D. ]& A
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb' ]% O. r8 ~' z$ a
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
$ N) u! S- O* C/ f) v+ W5.39.217.77:88982.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% s* v$ ?' ~5 H7 N; c4 x7 w. G ^
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇1 C" O" V4 G9 g, x# n) h7 r: @
) @) \, P% j0 I" U高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.77:8898; T/ f( ]! x" f; Q# B8 W s
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。 _8 z- @7 |$ a1 M3 m/ L
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痛風病症有四階段公仔箱論壇/ \8 n! S# ~" z ^
G. _. H8 Y P) l( k5.39.217.77:8898階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
( M4 t0 p5 E. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇; ]+ r7 V1 [% q2 V6 P
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高尿酸、痛風預防方法
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如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
- P& L0 k" n6 u* b1.控制體重避免肥胖。5.39.217.77:8898$ ~1 b3 Q- h2 G! l( Q3 Z7 O! c
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S! R" H. v" H+ y9 l/ q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 E3 f2 v% G' g' D/ Y6 W
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 i+ c$ i ], U8 U* [8 e
c.多喝水，幫助尿酸排泄。 s" y- G5 l# E: A: ^
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 - Y; k6 S, F7 ?# S1 R, K! G: \/ F
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( S' G i1 K+ {. V8 n3 y
6 G1 ]9 s! e% \6 D% w. G公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
( c/ M& l4 \( E5.39.217.77:88981.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 v0 x: ]1 X3 v3 Q
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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4 W: }1 S/ Y, T e) S$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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?! e$ u; r7 l& S) q- W5.39.217.77:8898外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
: Y0 k& w- D3 J1 F6 P痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。& a7 O+ ~( k0 l0 B/ Q+ e
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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