早安健康／黃雅芬報導" [* x/ `# ~7 P1 `; c* q, j8 |4 S
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
; J' Q- @" b( Z: E2 s; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' T: D- a& b% O Z% U! F
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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# V2 _1 b- o: P( {: j p# m# x尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb: i& }2 \7 j8 E+ S) B' k0 z
( c4 j- u. m( E5 w9 @% O高尿酸約有5～18％會痛風 & k( k' g, H: O1 A$ ^
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77:8898; L% V. l- i' e0 _; U
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb* G% G7 C. `! Y, N1 `' ]0 V
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
; ~: e* e1 z5 U6 G0 a: g& q. A5.39.217.77:88981.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
" V, e7 I0 w2 L* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, N6 I# ]; Q# y/ j- v' xtvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 6 Z! R1 A" B! y7 U# F1 ]) N
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P z* h4 e- B6 L, a: k
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb5 g" r1 W) M: G
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
" D! y! h' N2 L9 g; J5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! s4 ~1 k, ^# p( j! ]+ ^
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
. J$ ?6 i$ f$ u% Q8 S$ |8 [1 I: e如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
4 V: {8 {7 A- w! c) F1.控制體重避免肥胖。! O. f2 O( m4 s2 n3 `& t0 h
2.飲食調整：
) d2 V# Z) t: Z/ v% `# e6 M/ ra.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
3 l! m( y0 o: B5 I. O, }5.39.217.77:8898b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
, |) ?4 H4 C0 V3 ]5 i' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
8 F" l$ g1 t/ v% V" B F公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
. Z" D5 g9 G& `# R( `公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 e2 q N1 q" \2 C
+ x! Y, g5 L3 S- f! ^; z( Atvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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4 V' L/ V" R+ M9 i, O8 C5 p4 x* O* @5.39.217.77:8898長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
& V* G; P% R. p7 x- s3 [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
; d4 R: W. e. m& }2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。5.39.217.77:8898) G1 G6 g6 F4 A" E0 {) S3 N
- p3 g/ n( M* m3 p痛風症狀
$ j* K \( @ T4 P; F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, o8 C9 V% K* c, ]- O8 R
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
( u* ?' @9 S- q' a" F" H公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
% R) S* y: W+ D' j# J* K; ]' f" Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 m* s6 k4 N6 n c/ J
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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