早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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B; V; i3 f( r# @7 b5.39.217.77:8898在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 & D; Q5 O$ x X
/ O- I# W- v& \& ], i尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 H0 s/ o0 E
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高尿酸約有5～18％會痛風
! M/ [7 d% }1 W; X2 ~尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! Q, S0 u4 k9 C8 `1 j+ A
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 Z/ W* a& `- r6 O
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
% s9 S e; E- Z2 q5.39.217.77:88981.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
2 z9 r1 Z$ J8 B+ ~6 z2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。3 _2 h- C2 B c m3 X5 B3 y6 w1 Y
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。* w B- x9 N* p f: y+ {; |9 [
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高尿酸危險群2 v. `" R- w' e
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb" n& C% w9 N) Z {2 @) v& n
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 z! p u" n, `8 l6 O5 R
2 {" i/ C. U) @3 x& A0 u痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, b2 M8 H( ~1 K# Q
3 G! a! K a5 d& F! i5 u公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 , Z) f) b. ] v/ f
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。4 o. \4 E5 O6 @& ~
; T4 S& j! o" H公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法# M; s: r9 f8 {3 N+ C& R! y" t# {
& h1 Y/ t6 o' n" {8 c5 m Q3 o公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
( K [+ J, d6 X6 ~tvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ O* ~) Q# y! [+ ] C# }公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ t- i0 u8 @' O, H" Z3 O
2.飲食調整： ) b# Z6 O( z: ?* |2 i/ F, l
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \. S- x3 Q4 ]
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.77:88980 |2 x+ c% Q) o, n, _* I+ ~6 g
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
% { N, T! E I, E6 B: Ctvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
" \+ o( h+ d& {; _5.39.217.77:88983.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。* i" _' @% x: O/ ^/ T: U
7 ?% u" |6 U7 K% T2 A5.39.217.77:8898高尿酸併發症5.39.217.77:8898' s4 h w8 i& R; F& U% B( F3 s( q
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
. N1 F/ L7 F5 B8 a! I0 I公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
* A% A& o) G5 v( q8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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5 v) z/ |. u3 j3 Y痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ E% T3 }" F, k9 U0 B痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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0 o! P; l D6 [6 [" j, h5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 f) L8 u, Y; \* a1 E6 T0 U
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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