早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 a4 ^8 O8 ^
' K* j& Y0 Y' e* c大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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& S- m2 e* B1 v! [0 X在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
1 O: G( t& B( {. e0 T5 G尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
! V$ f/ B; b: b: E/ B5 J8 z公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
5 ]3 D) p+ ^6 o" U4 i+ i2 o6 l4 Z5.39.217.77:8898痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
- m$ Q0 n0 S( r+ f! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77:8898# q. _! a/ g) K) G4 c
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 [# }' t: [
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。5 K% |( q6 i' P7 q) }/ |- Z
5 E( O* l _$ a* m$ u: G5 B5.39.217.77:8898高尿酸危險群/ f. c' H+ b/ H
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
9 d: _% P; s. h1 I, m0 ~痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77:8898- d; H; X; k- x" N6 K
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痛風病症有四階段; y9 e, G! j! {$ h! ~1 Y" q6 O
( l: ?2 S5 Y8 \: N階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
6 p" f5 F) N7 l' v; Jtvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。; u8 N# ~) O1 {2 O! ^- g5 `
3 {1 W5 h* G3 m( P! T3 h+ J4 K+ J高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |6 i/ l7 L6 a
$ p: g: K. h0 o- ]( I預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
9 _% }1 m$ E6 U$ x公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
) ^! m8 Q& ], |5 @" n" e3 {. w. _1.控制體重避免肥胖。5.39.217.77:8898 d1 M/ k; E( ~4 q& \ h; s& i
2.飲食調整：
3 u5 t1 u, C0 D4 q0 L N# L+ u( S5.39.217.77:8898a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ ~- A6 M0 o2 |7 v公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 \" U( z/ R! p# O9 [1 S
c.多喝水，幫助尿酸排泄。5.39.217.77:88986 `" h% I& x; W
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb, V& o! W; E2 b) V/ S9 z
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症公仔箱論壇% l6 V! r6 y6 d% g& L% A7 |
8 S+ L* ?5 b E8 e公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.77:8898' I# |3 j/ Z8 e' z' @8 [# A
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) u1 l- i) Y8 f( X5.39.217.77:88982.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇" N f1 i7 S5 y6 o7 U, J
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
. ?2 |/ h* W1 f4 T% _6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 ~9 N2 f1 Q8 \
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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