早安健康／黃雅芬報導5.39.217.77:8898( R8 c- _1 D# f' G, r4 `
7 \, i- a' W6 O% M5 n5.39.217.77:8898大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
2 ?2 R& g V$ `$ r# f1 K2 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- J$ a$ i( R
尿酸值範圍與痛風
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4 S6 T/ i9 z3 s$ H( ]$ |. E高尿酸約有5～18％會痛風
! B" _, Q) Y. ^0 }/ K3 }公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb) e; n- Q# q: V4 V) m$ K
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.77:8898$ L x8 v2 O/ r2 p m
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。% k, z1 l3 a Z3 @" y6 k
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
$ E5 `& ~7 ~, m/ r$ n9 e5.39.217.77:88982.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
3 n, g$ L+ n* _; ^( X5 V) H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
3 d2 a J! v5 }! w7 I BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]' L& V0 w P- r% n2 w# W1 F5.39.217.77:8898高尿酸危險群
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+ Y1 f. E! y n- U7 w7 Utvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇& _" f0 A% R; m3 z! g3 w6 U
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。6 u5 ?8 L; |( Y
* h, W! U' j. K T2 Itvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段
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3 d6 p( Z3 G3 ftvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb! y+ o* S8 Z% W v+ c: ]
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。. v% ?9 E& ^# j7 `* x% \
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高尿酸、痛風預防方法8 z. P6 Z1 a' U) B; S
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ }' Q5 I+ }: h/ b
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
8 _" v, C$ L& }: w# }% y: E公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
5 W: C# a- v, X) G8 Q! s. D1 g2.飲食調整： 公仔箱論壇" O: ?7 f5 f, c [7 a) B4 ?
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ N1 N! n+ @* |: t8 |, z; bb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" ?. ?0 w+ L9 `7 o1 C
c.多喝水，幫助尿酸排泄。: f& g5 {7 j4 Q, S* V/ y
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 - n* ?1 N1 _4 f8 Q8 _+ ~4 P: s
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 G% P7 \: d$ \% L
; `. g( y/ T. ]% _& _高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( G2 u4 T3 W4 h9 M) r: ~' g7 q: w
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
: M$ c3 c1 [! q0 _* J5.39.217.77:88981.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) m) g: Z5 I+ w" ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。" {2 l6 B3 @! q% A6 |: f
2 h( j# K' y* b6 x* }tvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
* b9 f( |2 q5 z# i! w9 Q* _0 i( y; ^公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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