早安健康／黃雅芬報導! t- k* x$ Y1 x8 H
" q6 p1 r: h, y: ~ S3 T& Mtvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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8 G' e. f5 p1 z, a& U0 U在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 9 \' [+ U, K% V8 w7 \# s: H& [
6 E. y" ]- k0 d5.39.217.77:8898尿酸值範圍與痛風
: d" J% M5 \% w4 e5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. z" t* ] d5 g+ r, c
高尿酸約有5～18％會痛風
2 H. m$ t9 \% o8 x3 g尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
+ M4 E, k: X% S% ~5 U1 _( C5.39.217.77:8898源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇6 i, }- n, C/ e- R+ M6 B
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
: C: a2 A& X: B5.39.217.77:88981.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。" H/ C/ E7 x1 w5 d$ A
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( T$ h. l2 Z8 l9 ?& ]- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ A5 P+ _) L/ f9 z1 j7 g
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.77:8898& ^) p4 s$ H1 B4 l6 d. K
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
* r6 V% A# N- K; @/ r0 Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! ]2 S- ]2 m7 x! j c- ` Q
痛風病症有四階段
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" C8 P! U5 H3 b! Z; d$ [- J階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
9 P! ]! W& o& m$ e' p% g+ O公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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( Q% b+ X. ~# J/ r% P8 u. H高尿酸、痛風預防方法
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( Z9 c5 H) o7 b/ }4 i預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb" ~- {; E6 O* o# ]+ C
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 ?5 |) }. _* I3 o
1.控制體重避免肥胖。4 J$ d+ I: s6 ]7 P; U
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X. i1 p% R, \+ p" P8 t
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
7 g& `1 z: _, _4 z+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @! S* s" t$ f# d8 K( z
c.多喝水，幫助尿酸排泄。/ _2 J$ v! o( B- k
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 7 E9 a w6 d& G" _! a5 S
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇; u' o3 S/ s0 z j7 A! p0 ^
7 o/ A4 h8 B$ @# b. v9 Y高尿酸併發症
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7 P' I# }) Z5 Z, s+ Ytvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 / o5 b3 _7 @! o
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
- D8 k# G; G- ]3 {8 Y5.39.217.77:88982.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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+ a- k$ G$ D5 y; S1 x- U4 ^3 Dtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀5.39.217.77:8898# t! L! A8 d3 c- h3 Q+ R1 ~5 S: U
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; |# w8 r! m l1 E# L
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇& y, @! S* X/ R* C/ ]
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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