早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H3 n: _, W2 W
8 q' N3 X( p8 M0 x/ Vtvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.77:8898- A, r0 ^' k7 Y9 d
" R, ~* i+ ~- [3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇8 s" `, F0 U0 y! Y) i* V" ?# S
R! a9 W% t$ k j5.39.217.77:8898尿酸值範圍與痛風
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* o! Q/ z$ n) t/ s! B高尿酸約有5～18％會痛風 0 \/ n. Z8 {# A$ P7 {5 `7 N5 L
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77:88982 b3 X* U7 F7 S1 Z
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
# v5 e. o+ ?! `0 n' U9 W2 \. R- L. y5.39.217.77:8898痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
; Z- \ S9 S; S; R- Ctvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
4 C k2 s6 }% j2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
6 n, X5 q/ d" l: i. X0 g$ ltvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。! L" g5 N& C$ [0 r+ a' f
- T: G8 w9 n4 g3 q7 Y+ l: E高尿酸危險群
3 O P! E- y+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) [9 m- a/ X1 a, X# H
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
# D( V8 Q6 { |7 U+ s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 x, l2 s! [8 X0 u4 N
7 Z) S3 E% v+ o7 z. s* K( X7 I& {5.39.217.77:8898痛風病症有四階段2 y3 k% s* H) V/ d
8 ^- ^$ K# f+ O4 }' o- G8 T階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇9 `; b4 j+ P4 D0 q
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 K* i( l2 D' \# R/ V$ R" k3 Z
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高尿酸、痛風預防方法
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# R* k' ^! j2 X: ^ ctvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 w' q; P9 f# o* G
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 6 }, X1 K" r$ o/ i" H
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* N. F, E0 [/ u) \( L5 T
2.飲食調整： 3 j% t. h. M6 s2 }9 t
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
7 q4 @+ H4 w. i( h5.39.217.77:8898b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 c3 d4 D' ]( S! R U3 w
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb' O" j- ?/ F& h" I% R' `" O7 c, e
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
( g6 `! K* D. U) m# |, T7 \3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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2 o; F8 I8 H" j* D" U: q( stvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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: p+ R) M- ]2 `長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
; Z# \8 U7 U9 P2 Y% w6 Atvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
8 \2 n+ A+ A% \( V7 G8 N2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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- T( ]' C7 i8 [, {& ~$ I. Z公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) P5 g; L+ ] Z7 b2 r- w
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.77:8898" V0 u9 v5 K8 S) c& i& M
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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