早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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7 K& q% ~! ^8 J2 B C8 }0 l4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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" i1 {. n8 a5 ]4 _8 Y4 w0 R" t5.39.217.77:8898尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.77:8898% C; D+ `* _9 R9 S) ]
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
) |, C- M- v9 c0 u( Q+ e* dtvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇4 U8 J0 i& B' Q4 @
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。+ G, Q; h. R: p
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
- j9 v2 u! f9 R3 e3 \6 k; N/ G2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ |- J; Y: r3 Q* C. u/ P- B
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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Z0 [! {9 W' v3 ftvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
& ?/ u: w# a! O7 K: R; a& t5.39.217.77:8898痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
0 X6 K4 w6 u( t6 _$ I0 Y! H9 G! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* E5 O8 e; V5 X' @8 u
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
7 w. p+ u6 M8 |& s6 S7 ]5.39.217.77:8898痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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1 h" m! J. @6 H公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
* Y; m+ C, [7 f# x6 f- \1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ O5 Y. T- R; N( @
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 9 R* Y( t& X6 U1 [( Y4 o
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
) y' C# e" z0 Y1.控制體重避免肥胖。9 O3 E" W# y) O" L# J: t
2.飲食調整： 公仔箱論壇3 Q0 }' C$ m' W/ G% e9 O! i
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
8 i) c2 w% C. J% e/ t, Db.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.77:88989 P& I, x7 C9 q0 b" c8 U" V
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g9 q) y2 `6 \2 h" j9 Z
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
: I- V6 ^# P% r5 s8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.77:8898: B7 d$ R* K- b) k/ R4 s% I
! p3 A4 x2 [+ ^5 R4 g, D- f5.39.217.77:8898高尿酸併發症* O0 p& Z: [' p: W
: c% b5 [; S% S+ j# z公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 , D j" F& }+ D( y# |; @% [
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。+ I" g% f7 I) t! ^' |
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇7 u' }* l8 f& J. C
, K; J# L4 R9 v# i- U3 q, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀& ]4 r! x! W4 y2 f
公仔箱論壇6 z4 Q- A8 l* u1 O! X+ W# h& {8 w: D$ O
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
4 l2 I* Y& T( H7 G公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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