早安健康／黃雅芬報導8 N/ ?1 k, |. X2 Z. ]* V. l" Z
5.39.217.77:88984 |$ E. R( w7 A; G3 V! m7 d
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
0 C! F0 P+ E8 Z' v
6 U. @2 C9 [, c2 J! jtvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H; [% f) S/ ~: ^
0 E) Q) w4 B4 w. W
尿酸值範圍與痛風
6 q: a% I0 N$ \( @公仔箱論壇: x2 f6 C; S2 u6 ]
高尿酸約有5～18％會痛風
4 z k% u: t, f$ i. l尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl$ b4 W: Q$ o8 p- g9 Q) B
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高1 L/ X8 s, S8 Q" ?$ [1 O$ p A: F
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
+ ^) f/ x ~) V5 ?- E O& W3 Z- r1 n8 n1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。+ x* Z" X4 y1 |, w# H# I! h
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
* [% x9 u D: [& R5 ^/ O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
/ ]# p1 ]2 R1 Q# J; P0 o$ K- K5 n6 k* I: c
高尿酸危險群
. J8 m9 ^3 U; `; i5 p# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y0 h: b5 W' Z' y9 {1 H, X5.39.217.77:8898高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
; Z: [/ q( x$ w, `* ^痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 X- g) X8 E5 P
6 e$ B2 q& U9 b" m/ J8 U& o痛風病症有四階段! Y2 ? X. [; `6 K k+ K/ v; N& { l
公仔箱論壇 P' B, c& ~4 B, G! B8 x8 q* G9 k- g
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇3 M. [8 M+ w' x1 H. X
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
3 B* \9 h% t# _0 D5 R: D5.39.217.77:88989 e8 }" b/ h0 h- T) Y5 f
高尿酸、痛風預防方法
! ^/ V) h3 K$ ?; Xtvb now,tvbnow,bttvb
* \6 {5 n/ U! j* y( ?9 J4 J& G預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
* l8 L: C$ o3 F; ^0 @7 m2 ?& r# u6 u如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
# |; l# t) \8 A8 D& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。
- M7 U) v/ Q5 ~0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E' v, F8 S( t3 {$ t: r
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 公仔箱論壇, s# t/ A( r4 y0 ^2 i5 ?" ?
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
" r6 v- p2 y5 F/ R, I2 F7 N公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。
# P1 g2 V- k0 C! n6 |1 I( {. ~d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U* M* @3 a4 ?& f: S% Q$ g
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
% X: R: E' U# H2 U' h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M4 l! U( ?2 K# l% f) J6 m% G! R3 @
高尿酸併發症5.39.217.77:88984 \" U, n/ j K0 ~( U% f* p
. B% }4 b1 K2 \0 |3 \5 O, D長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
& Z& M1 Z& }6 h" {4 ^: @4 U# ytvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
+ h5 Z( T' U. X1 K* A公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
) _$ v# [( N+ z. P" M公仔箱論壇
0 l/ k; h3 q; b) Q痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb; }$ a5 g( w& L) m5 H$ u
6 m. b1 O3 `( {: b5.39.217.77:8898外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
" v1 \' j4 G7 ~! w, l1 M/ itvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
: E9 K# E3 K* C* c$ v' \: ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; J! ^9 h. m% o# m
p, V- W( n" C0 c7 atvb now,tvbnow,bttvb
% m; }4 u0 }5 C; E K* M" Z4 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 ^& K4 w/ a( a6 |
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
