早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇& S6 Y9 b- P( {) K
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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4 Z9 y& x* M n( m7 z" g3 ]在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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! |" `$ Y6 C) O% @6 g) v公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風
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9 O2 J6 H5 I" F& _5 V高尿酸約有5～18％會痛風
* v8 I/ d; l" Q; Rtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77:8898/ Y& a% j2 ^* o9 g
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
' ^7 j' v3 Z* |: Y1 h5 p# u$ m痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
6 o9 ?3 c" v9 vtvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
6 \6 q8 E6 [' ?; N, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) V# T/ D+ O7 _/ z5 C
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb9 B, v4 e! f( W) u
, C0 b9 q( l0 R( \高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
- A M9 p7 z. W iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77:88984 b7 d* c: [4 p1 U9 B. ?9 ~
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痛風病症有四階段
; o5 a( N1 A$ w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 m q3 O2 l0 I4 u
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
9 z$ i. `" p6 W% ]; ~# Wtvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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+ h: R P" h3 N4 y- A7 ?tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
9 j+ f4 G) W' i/ t5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y! v" X, @1 |( M9 W! r預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
# Y+ u( ?/ \) w6 l, i如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 - v! U& Q- X6 f9 x8 R+ H n6 x% w
1.控制體重避免肥胖。+ m3 ?9 | R- `2 I( x- _$ G
2.飲食調整：
( P, M, _0 C0 [# Ia.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
! ] ^& b$ R* j& }" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 : s$ @' \' C0 O. [9 g
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
7 P& y/ C+ X: F6 b6 h5 s" Q公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.77:88980 T0 X) W6 n" d% T% q4 G
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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- z$ Z) Q4 C) [6 O0 ?' qtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症( ^7 e% |9 S) x' q* G5 w8 Z
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇' l# l; B0 U/ Z5 J: n
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
3 A3 U8 s9 g7 r* I, w+ O2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。4 [5 G& m) X6 n% {
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痛風症狀
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9 F# [. S% } dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 _* ~) I& _; v! f% ~ k
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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4 R3 \* i2 W& T8 @0 p0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, w: S7 U. x3 {+ t
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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