早安健康／黃雅芬報導8 j$ J& u" C' @4 m$ j9 q4 v
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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* h. c3 `+ ]0 y& t在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 9 `5 Q# u$ ]$ c: a: X
8 C3 f$ r" y- x3 d$ `- |尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! m! s7 G' G2 \* v" I; l
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高尿酸約有5～18％會痛風
& V/ [4 P2 U- o9 X: utvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
5 e; h/ F5 P2 U; \) D: k7 h- ?0 }公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
7 T) c9 ]1 _' t) a痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
, [5 l+ ]1 R) E i1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
$ {- ]& ]$ E& B& n) P" v, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
2 o* I/ Q# l0 b# W. [tvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。1 `1 V, B5 G1 K v" v9 e! B
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高尿酸危險群
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# j. H! I- u6 H' e$ \7 _" W- K( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇$ h1 s' x: i' w$ |
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。9 ?6 Z5 l8 y6 r7 t. e; g
8 m2 F2 o7 ~# G% K5 V+ w" w: G# n5.39.217.77:8898痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb, D( I4 I- z7 v) Q0 c
( ~* o4 F; d: g8 y% w0 [1 V0 utvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
9 k. w8 m8 K& C) |公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( F+ X5 D9 A5 x
3 Y) k9 c5 o3 a公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q" Y/ C* g7 c: m# q
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇9 b0 W3 G; d8 V, j3 z2 S
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb: p4 B. i, i/ x% `" O+ k
2.飲食調整：
" `( d0 k, T; Ea.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 公仔箱論壇! W8 C6 u7 E4 `
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 % O) g6 S9 W9 t0 M' c9 \% g# x
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 |5 d X9 _7 L
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 0 `6 f p# ]# d) d2 h' K
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。7 i7 c+ [, z) b* k( ~9 }6 Q
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ ?/ z+ Y6 D; S
b& @2 H! W! V# ~/ H- T長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.77:8898; n# W2 i% ]$ F6 E
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77:88987 ^1 i: }9 Z S- r# ~
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇8 Z% x3 L5 o- P
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痛風症狀- ~8 \) }4 _9 \1 I! j5 |) t2 Z
{4 H( h% q R% P/ O; U外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' F& ~1 B4 G+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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H7 v8 G4 H, O/ a$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* k) P+ [/ F% s
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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