早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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$ A7 s2 E) {2 w" T! M8 u" F6 G- Ftvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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! s6 k. O- i+ E& p1 \( _高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 _ c# e8 _0 m& ?
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
: l$ i9 ^6 Z7 b' c+ P5 e9 K' s7 n V4 Atvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 E! c- T" d$ ?
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
C. K) }& C& \9 M1 e- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。- o: ?, ~- F& v5 o5 k
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb, r0 I( S+ g5 q% ~4 k, c
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e u) P" p% V# m* q0 c
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb) s" x& Z$ H0 G
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
0 b/ q# L4 C9 S/ l# ]( y: Q7 G公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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* U' T/ n+ p% V' Z; P0 Q' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb" e' p0 _ D6 `: G
~( X2 w, c, d! e( |階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 l0 V2 X2 I _' t
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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- e, F; Y' Q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb( T8 G% m D7 _
2 ~) s! m$ a( S8 {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5 F! t' p6 J0 Z1 Z
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( J$ F+ G; F) w: S1 ]1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. w5 G% O) `) J
2.飲食調整： & u) S [8 N m: w g0 U/ k
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, T% u$ a# e8 Q% V1 V0 C# E7 `6 I公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.77:8898' T" k) M- ?: i" e0 h8 i: T
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
3 Q# I. B) b# [d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 2 E# [. C9 i) m3 P- L
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb. s# K' Z" } d- A M# R1 n
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
- G9 ~( {0 {7 j公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇0 I. k2 c4 a& P: [1 m5 [$ f
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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