早安健康／黃雅芬報導
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8 G: @- H5 r7 K7 N. L+ J大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 X2 }( K. V- s& \/ J2 [
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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$ L% p- R* F6 ?$ c1 q) m4 [公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
4 d, R( g, M+ o( S# i5 S1 S尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb2 W4 |1 a0 v" A
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇% p& z: R7 Q& h) `0 B* R" Y4 U
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
9 x& @# ]9 @1 C+ Z' Otvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, i) z! ^0 D! j6 k t/ L
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( p; D8 a+ X1 E9 p; Z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
- `8 ~' ^4 d& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% w# }# a6 T7 I9 t2 R( P6 b
高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb$ b" N* Q0 Q; B; e& c1 g, ]$ s0 j
3 o% {1 t, w; { ?5 e- h( m公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
; z1 z& _. Q( L1 L* D4 k" c5 K3 \5.39.217.77:8898痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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9 `2 y, ?5 @, B! J8 ^痛風病症有四階段
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7 r/ H) U1 u, g階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 9 K- Z" |8 h3 h4 D+ y! E& i* o$ L. ]
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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- g6 f0 C# h8 h& O" l( V& b" k5 E公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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! i; s: Z1 I( w1 r公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
. j2 y, O7 G: j8 C5 M如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 s( w4 m( s9 X+ `3 b
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 h5 s* R: w9 R+ ~* H1 m
2.飲食調整： 公仔箱論壇" V: M9 D# N2 Y( Y5 r. J, U" E3 ^: S
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 7 V8 {1 ~4 I1 D0 ]- H" J2 d7 D3 k
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇3 E6 x! c/ G8 f% V3 c
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 f% s3 D# Z+ {
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
/ N8 U2 q' @! G* Y8 D p0 P公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
. F4 Y" E, p- e5.39.217.77:88981.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
. L( j) r x" p9 e B公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。7 j$ e' t9 |' o1 \5 y
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 , n! G$ e$ ^6 H
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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