早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k# G, w. g. [# R5 u/ A
$ t) l* _4 W( v8 l6 A8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ |; b& l) b1 g7 S" q
: \, C. Z* q4 Z( _- t! Y, h' ptvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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% e6 B( u' q2 O- X5 `高尿酸約有5～18％會痛風
! F S+ e# p: y8 B" r尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇4 d. z4 G+ s: X3 N7 u* G# s% [; S
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.77:8898) N7 x% H0 Y# I s% J4 J4 g+ b
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
- v: u0 P5 ?$ S Q7 ]0 c- \/ S1 C公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇% S3 w! U% }7 ], N2 n5 B+ e
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
$ H& w, D; J$ o$ r( {5.39.217.77:8898當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
6 I, a4 b2 W6 ^& r公仔箱論壇5.39.217.77:8898% K" v3 p1 g* V2 P( s2 W
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb- a" t' A: {. G1 ]
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j! Z1 X Z- i& m: S& [
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ S& @4 p% r1 `& ^) |4 {; u. H痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
; t: d1 q6 X; m# X% h2 L! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y0 L ?/ }% q8 Q$ _3 h1 B高尿酸、痛風預防方法
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* G0 E7 @+ |/ M1 Z2 \) x( R# z公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 6 X7 x# P# x+ r" {3 D) L7 x9 c
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
, E- \4 h4 P" m- Q4 B, G( J, Z- y* A; ]5.39.217.77:88981.控制體重避免肥胖。( s f* x% ?7 P" L3 z/ E
2.飲食調整： ! U0 B+ M5 e0 N. z( q8 W g
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 & n: d& Q) l: d
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
* P4 y6 E3 O/ k u4 j7 n9 pc.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇 g4 P9 j6 n/ O+ M2 q" _
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
; s# u. M0 z2 t; E5.39.217.77:88983.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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F- L4 @4 c' S1 x, L% K高尿酸併發症
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a1 l" a) L# p0 c, V _- g3 e( \( D5 j長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 2 j! _* P O4 C, H5 A
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. j+ S) W9 n! Z. y0 c- [$ V
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀; z& o w2 K! V9 ~
3 O* }; k6 T& q, G外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇* P9 n, p2 {: m9 J
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇( M9 S U! D: B1 B9 C5 l! @1 G- q
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4 o/ t! k% q1 G公仔箱論壇7 E# `2 E/ H' g
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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