[健康資訊] 空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

li60830

空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜
" Y! W% l9 [3 Q$ a. O   中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火' w6 o; z9 w7 j- \
公仔箱論壇% e' _- s) z8 L# j
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。5.39.217.77:88989 _* d0 ]8 X# m$ M# F

! [  j8 a4 W9 Y: s公仔箱論壇公仔箱論壇9 ]* m2 Z* K$ R8 F5 ^1 U; f. C' K

( E3 A; ~/ ~0 t2 _* C- M5.39.217.77:88983 c" `9 c) l/ g$ N
中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
& w8 Y% [: D+ g$ y: [公仔箱論壇5.39.217.77:8898* N1 i. P% }5 \$ t
天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。公仔箱論壇, E; ^, [6 {! Y- g

( i8 Q6 e" I9 j- t公仔箱論壇臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。5.39.217.77:8898* R. N8 t4 d+ O/ O
" I& w+ l$ B3 [' @" E
PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。5 L% A% F5 Z( c" O

( R6 o  O/ L0 b9 Itvb now,tvbnow,bttvb
. [% {1 @; x: q2 [, Z/ R: n4 S0 Q7 d, d- a3 ?# N1 U
極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( V% n! M! \, ]4 p  G* F0 L4 V

9 Q3 F+ U+ D! U0 U# z5.39.217.77:8898
; W; O8 v' F  x0 B) ^5 F" b6 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# ]; W/ t9 M+ F) w
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 |. X- N- s7 c" ?) A6 o" v
tvb now,tvbnow,bttvb  q5 N2 }( I* |5 Q' Q' G# G
中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西tvb now,tvbnow,bttvb- Q! Y+ m6 i2 w( L& L" b
: T: g: ~1 s- _* S# e/ a9 b
很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
1 B* ^' ]- E4 z  ?tvb now,tvbnow,bttvb
: A* R" ~0 h+ z5 ?對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲tvb now,tvbnow,bttvb/ X% n7 C3 H4 I7 g/ \* j8 O# V

0 a- x0 X( M9 G, A: Y" ~5 d公仔箱論壇對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! x% A* z/ |  x
tvb now,tvbnow,bttvb) j) e; j. v( ]4 Y' }
當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。
; n3 n1 ^/ ?" o0 w- _) \6 @+ C5 E" F" @
周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
6 j& e* i7 d, F; r5.39.217.77:8898
& w) }* y4 i) J3 j5.39.217.77:8898【銀花黑豆清肺茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 R# E( K# ?5 l. f( E% E: ^- A4 G
5.39.217.77:8898' b% }" Y" `+ K% k) k" x8 e! J
材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。tvb now,tvbnow,bttvb( b% S4 @2 Q' |6 {7 m9 }

9 v5 b8 O$ V: g* q: z8 b公仔箱論壇作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。
$ M! T* L9 ]1 r4 l公仔箱論壇
2 G7 a& s/ B8 g1 l5.39.217.77:8898效果：
* G% v( z* G( |' Y% U
% V2 _' G8 _4 D& N5 J" d金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。% O& i1 T5 _$ k- j0 D* I

- p8 F5 n, h5 X% a  Q; G. w3 otvb now,tvbnow,bttvb
# ]: _! K1 F- D6 t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 V7 I# [/ ]7 d; N! |" X; I
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。