空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 ^8 ~& K/ n+ f% E) t1 q4 @
中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
# |5 ?& ^) N, X8 X& Mtvb now,tvbnow,bttvb7 ]# D1 A9 S% L9 @7 T7 P" s# [" P
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。
6 F2 {; U8 J2 V6 W& |; c' Y
% e+ e& G% y8 ] F2 N/ G% n/ L5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 X; V/ L3 |/ b4 l
5.39.217.77:88983 A8 H' D2 A" \9 k3 G: D- i
1 x# c4 Y1 M5 n$ N H
中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
% m7 m3 A5 D6 O5 ~5.39.217.77:8898
! t! z; g# g+ [ F0 X- P天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。: Q/ n) l9 o3 h/ j6 w; O3 p
% G; M: O O2 x- i' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。/ B" m) b9 E! m* k! o0 v: H- u
3 M( W- d( D$ E% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 F. r( d+ B/ `# i# k
0 T6 s' V! s# |! m4 t5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; `- s) x& M, n7 v3 }8 c# x
+ |9 P5 f' T. ^# N4 j5.39.217.77:8898極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。
n. W" n* Z2 w3 j6 u6 M( ?( Y: `公仔箱論壇
- D+ z* s% [3 m/ Q r5 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~" x" ~' I# v
- A& p( y1 y. Q$ C. S. f( Y1 W7 j( n5.39.217.77:8898中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ Z* q2 A6 N4 f9 f7 ]" p
4 ^9 o6 Y4 y! m) o2 }% b- n; L
中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西
5 G/ `( {5 I) {! f2 A: D! `2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
* `( m: @! c# [7 C3 l" F, Z+ u6 z很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
' @7 U6 U6 @4 v- T$ O9 n* o5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& {9 l8 T% Z7 V$ @$ V
對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲
) Y9 _: V* ]. G; E2 h; @( v! X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P* o' |+ x) W6 t$ b) p公仔箱論壇對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。5.39.217.77:8898- c: L. C& a" R- G+ a) s3 M/ L- H9 B
tvb now,tvbnow,bttvb' d, ^6 x" w* f/ Y( S
當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。0 [+ h( z+ M2 G
& o9 |! J1 S( H6 D v5 \% y周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
1 f2 Y. p' I$ D5 p# t* Q- J4 I+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' E% `6 G$ o7 W; n6 k# C
【銀花黑豆清肺茶】
. `3 N+ a8 _5 j" w3 q4 B( _5.39.217.77:8898
; o6 S6 @: i$ E+ ]材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。' y0 W3 g; L* f
7 t% o7 n, z6 L2 e% d3 f作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。
$ a7 G& K) W* t. q. z, V7 N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, t6 b( Q- P5 {2 T p8 Z
效果：
4 v( F4 S+ h0 L! ~" M公仔箱論壇& W' e! p9 {8 s5 N6 G
金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。2 I6 L7 i4 V. m) h6 l8 i2 m. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: n1 x% D+ h/ }: g9 Q
; d y6 t0 g8 q y) J% e5.39.217.77:88989 o+ V" I' R8 Q% P6 N ]9 s$ a
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。 |
發表於 2018-10-11 01:45 PM
| 
