材 料 ： 7 ]! s7 I# b5 Y# }( O _$ y
乾  2 條 5.39.217.77:8898: Y9 F7 a5 i: F4 ^1 G" z0 q
蒜 頭 2 粒
8 H$ s# c0 \8 M, P豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- Y/ X, x9 d" p
洋 1/2 個 公仔箱論壇7 t& R* V4 w2 `2 C+ @
青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& n, l+ d4 e `9 |' a# L9 ]
紅 尖 椒 1 隻
, ^- c7 S" v- G1 @- l- ~: d5.39.217.77:8898雞 扒 肉 2 件
* x/ b+ o, y4 Z- N- d8 Z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
9 X2 B# v! m' v4 \+ ]公仔箱論壇糖 2 茶 匙
* {4 R" d! ?4 N) t3 Y' \5.39.217.77:8898油 2 湯 匙5.39.217.77:8898+ ]: {% o: ^ i3 S- o( n
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調 味 ：
/ H/ E1 M. p7 t+ x$ }紹 興 酒 少 許
* l0 ]: I+ @( T7 [0 u E5.39.217.77:8898鹽 少 許
+ C) f' u! ?' u6 U! |2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：5.39.217.77:8898# \# a, l- |0 ]7 G2 ]1 p6 k' T4 B
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇5 D0 G$ s+ [# p
, O8 x+ k7 e% H* k- }/ P- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 ]5 x4 k7 Z5 Z$ U2 Z2 G' S
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.77:8898# F/ X& D% M7 H1 D0 x
2 V& f. x: y. X# T% {/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ v0 y# C) r) v7 [
, D, g+ `. i7 ^' e" o( l9 }5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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- C) u; Z* F& K9 c: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得2 o! `1 A! c! o% w
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5 D) O+ H7 c6 x& @0 M9 p
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' h% v; ~% G$ I7 L8 r1 搗 爛 豆 豉 。 : b: Y/ T2 R2 @- d0 J
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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