材 料 ： & K3 v9 H7 E! Y d5 {
乾  2 條
8 ^0 @2 i8 s$ ]0 R! otvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒
4 O! R2 d, h6 u/ D豆 豉 1 湯 匙
& o/ o" ?# r$ Z; M" c" r" {% itvb now,tvbnow,bttvb洋 1/2 個
+ L& g3 ?0 |6 U- L青 椒 1/2 個
" X# b% N7 u2 a- Y紅 尖 椒 1 隻
( q- l! x3 C% Y( d) h" Utvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 W% Y3 }0 i+ G
蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 E9 @4 q& s' r
糖 2 茶 匙
* Z- _% j8 O* x9 k# z油 2 湯 匙
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調 味 ：
7 V& J0 \' B3 Ptvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb" I) j) ?! {; J
鹽 少 許 9 O7 h2 t# C: B% N% x
胡 椒 粉 少 許- ] L# }6 |: X. H" H$ V' H8 l
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( r! g/ }2 p! v& Y! X5 e$ j公仔箱論壇做 法 ：
6 s2 X! E$ q% `" D5.39.217.77:88981. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
( T$ q) c/ d* \4 z* @7 b$ C& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s- U+ F& }! O" M8 r9 W5.39.217.77:88982. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 3 n* a) V( y* y# V
# o6 F$ L; H7 ~: W2 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 J8 n( C/ y, _' U1 ~1 Q7 y
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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/ [7 Y, N/ r$ c) }: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb& V: ~1 ]5 i( P
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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, i3 q: Q4 {, q; | c. v公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇/ c! o: u: G/ F9 m
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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