材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ `5 o! f" a0 f' {5 R
乾  2 條
& \8 V$ f; \! ?9 @tvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒
7 c! F" U' `, V% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙
1 |5 c* o$ V) c0 b& xtvb now,tvbnow,bttvb洋 1/2 個 % n- a+ n2 C$ u) R* X
青 椒 1/2 個
: H8 A7 _# i+ s$ p' E* u* d5.39.217.77:8898紅 尖 椒 1 隻
n6 G* y& V0 z/ Q- ]( f; L) [# {雞 扒 肉 2 件
4 @3 ~% L4 L: P3 c蠔 油 1 湯 匙
$ S+ {( A( Q% y7 G; {糖 2 茶 匙
% V4 _6 v; }! v8 i油 2 湯 匙
) n# T9 [; Q5 |$ E; v# Y7 E
$ h9 C; q. \7 A5 f9 N4 s* a公仔箱論壇
) b8 H+ M. a7 y( u e6 y4 i8 v$ ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：
! O0 M0 T2 B/ e- Q k( ?1 r紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 q: l2 P1 v; U. p8 [) }* K: X1 l
鹽 少 許 ' @- f5 N8 q* ^5 z
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb% U2 z! X; @/ u% B7 x, E% p1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \ T# |$ ]' W/ u
' i0 t3 S: Y8 c* K' E$ U1 o& c6 c
做 法 ：) R0 T- Y: R: b+ r/ B( ^8 M% \) i
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
+ [4 D2 e4 _. J6 A% `4 P1 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 @8 U7 C P& a
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb& E/ d0 @$ U" X1 u( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, @4 t- D. n
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.77:88981 H v9 L6 @6 |" `; ?2 I i
7 B/ l+ y" [2 M# L7 M3 [, M) w公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 z- N4 X2 h) s8 v f
8 D; _% h U; I3 a# j, @
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。& I' O. ?! w2 h) q
$ ^8 Y3 ^1 a" H5 y! G1 l; U
5.39.217.77:8898+ ^. D. g" V" |3 ^/ y
心 得5.39.217.77:88984 B" i+ |" G# i$ M% X8 F
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 # G2 ^, P3 J I2 d! P" s1 G
公仔箱論壇7 ~1 | v- o% Y+ y
& w K4 l/ p4 H5 Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& p. `& Y$ j2 l0 X w. i, D
+ B$ e; F/ z# v- K- R
& o6 @. }0 S/ D% P $ N5 Y& I" y+ P1 i3 Q* r* z; ?
1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a9 v" v3 d* z
- l* b" j4 P3 `! E$ \8 r5.39.217.77:8898 / g# \1 J2 O' Q6 j! h
2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇* E' f( [- L: V* y1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 E3 s* b; a- q% X, L4 N
5.39.217.77:8898" { ~& W7 t2 p3 \% Z2 z2 m# f+ ?
|
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|