材 料 ：
7 E, Q8 Z& Q4 X. r/ S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb乾  2 條
# o/ A+ ^2 A# d- v' w8 m5.39.217.77:8898蒜 頭 2 粒 5.39.217.77:8898! j7 \# }% C. V i8 X* [
豆 豉 1 湯 匙
) `$ v" r; W" |. T+ l5.39.217.77:8898洋 1/2 個 2 G! {3 J2 A0 f7 O
青 椒 1/2 個
2 ~4 |3 `+ W8 O; F; R* e紅 尖 椒 1 隻 5.39.217.77:88989 o- [5 s# P, K. O" J
雞 扒 肉 2 件
* d# D# v# C, X5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W D& A3 i/ g3 c0 C7 q
糖 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 r' d% T0 Q! I. e3 G( \5 @( |
油 2 湯 匙公仔箱論壇- F$ v4 a) n- r' ^( a" j0 t5 f: G. N
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" }8 e+ |- g A調 味 ：
0 K1 q, ` |' g, ^% W, n, [tvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- K1 k4 J& l* J3 ]
鹽 少 許
" n" m! a' v' ?8 W4 z胡 椒 粉 少 許
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6 `+ z4 n7 x. F+ Y6 K做 法 ：
& J |( v5 }1 P1 b0 K# J9 H+ g& q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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! D O6 Y( Q+ k# W }9 ]; K5.39.217.77:88982. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb. u3 E% h6 w* s" S1 g
: k9 U9 f$ Y: T1 L3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 ! V1 T0 c$ }9 W4 W3 U. Z
. ]+ m. }: E- p0 A- P公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 V1 ^. a( ^* K
: b1 s' l$ j5 X公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ C- e% N8 }+ k4 i
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, X% e& P7 K" m7 [心 得
; J( O5 V- X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5 G1 Y* ]& U9 L- l! {5 F/ r- X8 m4 V
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, ]+ G9 g& \- m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 # [! Q' h/ t% u8 J$ q( c
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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