材 料 ：
! U( A. V) Z* \# j公仔箱論壇乾  2 條 8 _3 a: X+ t- q Q, W% v n
蒜 頭 2 粒 : ], d9 a- v5 X3 o, f
豆 豉 1 湯 匙
) ^9 J8 I5 _$ O6 [6 A! h洋 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb$ W& T! ^# @$ @/ p7 N& S6 ?
青 椒 1/2 個
- j5 ]% @- C! X+ L5.39.217.77:8898紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇: C9 h% {1 l1 `* i" t
雞 扒 肉 2 件
$ h& `5 i6 ?; Y( d4 D公仔箱論壇蠔 油 1 湯 匙
* h1 D1 y; o8 H7 r, |) J9 L糖 2 茶 匙
0 K! S, ~! ?: r6 G& v4 \' c% C8 f, W油 2 湯 匙
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3 b/ o9 V d0 J9 L公仔箱論壇調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" @5 p+ W- u
紹 興 酒 少 許 , h, G$ y. [1 z% h
鹽 少 許 ! ^0 R9 U2 w0 k7 N$ I
胡 椒 粉 少 許
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1 f! A* J/ }0 R4 D3 E S' K公仔箱論壇做 法 ：
$ M+ L+ @3 ]6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇$ ~* K. z0 V; n- ~0 \
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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1 D" s; S0 |# ?1 t0 ]3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 5.39.217.77:88989 s6 G7 U. [) F/ s8 b
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 Y) Z& R3 p" p+ q/ r
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& l$ Y7 E- ~4 U
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。
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" r. |: J: D( x# n% C; |* _9 x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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