材 料 ：
0 D" V7 {1 K8 }7 i/ l" Ktvb now,tvbnow,bttvb乾  2 條 " N0 S; I$ _" m4 r6 C9 a( {: |
蒜 頭 2 粒
* s" w H" V* z, C# k7 Q8 O0 b" D公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 5.39.217.77:8898$ G: O" X0 @7 g* I; i
洋 1/2 個 4 U3 F) C$ |( C
青 椒 1/2 個 * K3 h" P, D# _( j% F9 J
紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇$ n" ?0 k Z2 O+ Z5 y) Y- c, e% W
雞 扒 肉 2 件
4 o) q) b2 f" b) G' _. s5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙
: e8 `9 r% M3 [" Q$ z糖 2 茶 匙
0 p8 ?, _% M7 v8 {. p# f7 T2 S: f油 2 湯 匙4 T( I; a. q6 m9 i
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調 味 ：公仔箱論壇" B; |3 F0 |$ ?0 r+ K- ~6 R
紹 興 酒 少 許 1 ^7 m+ u! Z b
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- y) P1 ?7 A! N& n! i4 k4 n, k
胡 椒 粉 少 許
& v$ X: c# ~) `+ {5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做 法 ：
- F; j1 v5 V* t/ d, p4 @1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 g. e4 c# O- k8 ~5 e
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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+ G' Y( x5 @ V) p! t1 Q! R* ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c" X: a' b# a/ B8 ?; M
! Z- U, m/ X! }! C. f公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 m% G5 y" N& U$ ^; {
# z5 N' k/ ^$ S1 j. \公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。5.39.217.77:8898" v1 g7 @* e$ K% e
, }; r* A, ]1 G; O6 stvb now,tvbnow,bttvb
x! w$ Z- f; Itvb now,tvbnow,bttvb心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 D; `& }- d- j! p! [& ]
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 s& p `% L: J" _6 F
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4 O6 l0 O: ]1 T1 N3 Ktvb now,tvbnow,bttvb1 搗 爛 豆 豉 。 9 o$ W( ]" L1 V! ~& r
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! c4 A* k, O' D4 p0 X6 Y) d r7 |/ V4 }2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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