[健康資訊] 睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

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睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身0 U6 f% N) v( l3 W

7 |! ^1 W# E5 [' y0 ~( n& R5.39.217.77:8898睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。3 r0 P. y5 A! V; |2 s- p
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季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）公仔箱論壇. U, ?+ H4 J+ s/ V5 s) e% v

5 l1 d4 a5 J& @) i5 c公仔箱論壇台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。公仔箱論壇* E" U3 i( @' n4 y* d7 M2 D8 R
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收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb+ t9 T1 O% B1 X3 W+ o
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治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。
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; R4 q( n# h1 h1 l! A# |臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：公仔箱論壇2 q) t2 v- @3 T0 s
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1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。4 S+ R8 _1 D! c

& k/ G/ O9 {0 _( h2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。公仔箱論壇, [6 e% K3 ?: G1 W: t

! W/ }- e2 J6 ]# m2 Y3 O$ U公仔箱論壇3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。
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) p2 z* N5 k6 G( ^9 F' I1 [/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @; G( m; j8 a9 @: n) r/ p

, E2 k7 K) y3 J/ p$ n8 R; ?阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面
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8 n) q4 c  y9 v公仔箱論壇而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：tvb now,tvbnow,bttvb1 s% V* r( t( u, \5 ?  l

& z2 S8 G/ U% l' o4 `  W公仔箱論壇1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。4 P6 O! Q, k6 j9 `" H& s
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2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。
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+ ^/ |0 ?. \0 A* M1 n/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。
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9 ?, x4 ?1 H/ v# z針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r' z# ^4 P( C3 k. i* s3 |
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另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。