[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。6 g/ R) J. Z5 _! p4 x% T

. o7 S! [2 [6 W# E5.39.217.77:8898研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb! {& r2 L5 t: f, n: p
3 M2 l  ]: \1 L
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        5.39.217.77:8898" ~" j+ j6 Q1 ?

9 e2 Y5 V' l& H4 }4 z# C5.39.217.77:8898台灣新生報