新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。8 y" ~& [4 x1 ]* j
' T8 {6 h* f! K' t7 m9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb1 G# ? S1 j$ r+ p# o }) X4 S
) b( A& S3 D4 ?研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 5.39.217.77:8898$ m( }3 A8 {- Y. y; W# L" f
. s4 N, p- V4 B* v; h$ a公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
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