[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb& f6 r, n# M+ O  d

8 ~" V! M  M+ d: l- P* F- W4 y5 ftvb now,tvbnow,bttvb研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
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  L( _( f, n& Y& u; a5 C4 D7 S( ?7 n5.39.217.77:8898研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        
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