[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
& ]  v4 E1 J8 |0 q5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 g$ e4 X6 b6 V" Q( W$ M( S
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
4 q3 F6 z5 F$ q' r2 x5.39.217.77:8898+ j% D2 u7 U& v; B0 X0 e3 U" J3 d
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        
  [1 @2 U, `. d& ~6 D/ y7 S8 Etvb now,tvbnow,bttvb
" v7 z5 H8 Z5 f: R& d& Y! p1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報