早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb8 j' d0 d9 e% i) b% J- N
7 Q, L) S% F( v( u ~2 t一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 3 y( S, c* ?+ _ y
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更年期症候群 公仔箱論壇0 b) J4 w F$ e1 y0 u
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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% T5 \ H1 |$ I' P$ Q# Y) _+ k公仔箱論壇中醫分成幾種證型 公仔箱論壇0 Q. l# ?' U6 I9 c0 l
肝腎陰虛公仔箱論壇% {* J, q. n4 \3 b
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
: @- `$ Z0 A; O' b- [5.39.217.77:8898中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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) g0 n% q6 T) _. ]* t. |tvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛/ A$ c$ d2 L! E0 U
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。* p3 W5 a! v4 c2 S- m% U: v) f
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.77:8898' Z/ n* `3 g- p# r% R
1 k4 Y: A# ?* N7 y' t! w; Ftvb now,tvbnow,bttvb心腎不交" ]( Q; D" P1 @; b! V! C$ d
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.77:8898' Q# y O- ]/ S, I( L" J+ E
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y7 ~0 Q. _9 P! Z* ?
' A9 g, ?( G& m/ |/ L. K; F5.39.217.77:8898浮陽外越
, G$ f9 U2 [- U X% A% f+ n0 W7 otvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ }3 @# ? c" f! y& G. z- f0 d2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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4 Y @$ S+ w( A生活與飲食注意
4 R: L: s3 f! B H6 r9 X少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
* |# q$ u$ D7 P p3 x4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 O% _& V c
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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8 }# o! O% K, r一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。9 v0 A) L i% N8 o2 @
' ] }( a3 t/ E# S+ U公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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7 z% K4 h3 D. \% b2 X( {0 R0 T; M5.39.217.77:8898安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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2 ~' U' c- s& z6 l+ b f) n6 ]! |5.39.217.77:8898神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U; C- a+ a1 x- ]$ B
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 : U9 a. \9 f/ e W8 y- b2 n0 m
功用：清心除煩，寧心安神。
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7 Q) ^' y+ k8 Z5 }+ G6 j2 z7 {+ Y內關穴
& p. m* f2 r( [位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇3 N- l: @* { C" L
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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