早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師/ c; J) t0 p4 d) `: Y
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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3 r! b1 W& Q v9 B+ K$ G- a- `公仔箱論壇更年期症候群
9 t Z! S- Z R; o+ }" F8 c在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。7 R, A B2 ~% C( ~" k
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中醫分成幾種證型
1 }& f6 L" r" Z. D% j% Q- E# J公仔箱論壇肝腎陰虛6 B5 o- g% i; g* J6 _9 n( m1 G
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& [7 a$ q" G" i
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
! n( ~' ?4 C* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. d1 A* M9 x, P1 |% w/ i5 c( ]7 |9 R
脾腎陽虛
. A# D& a+ _. K# d症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
! m! |5 L5 \( S; } j |tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。6 O v0 j) v9 K' a" V3 w
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心腎不交6 `% _$ o5 g/ J$ x
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
8 P; n! g4 d0 e, w公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇% K7 ^5 `7 B& T/ A$ X
* O f( Z' q3 Q$ h浮陽外越- \" a" N. N" J# k0 _, _+ L
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
) t$ r1 x" w8 n" Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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5 W( [7 m: v% `# x! g生活與飲食注意 公仔箱論壇4 e/ O& x8 E! w. x
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k e* T% _ d* f9 d
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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; K0 z- l( n2 d1 ^7 u公仔箱論壇運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇% V- H- w: H, D2 A# }0 U T
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇. m o1 J$ E \8 V* N
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb) E. S/ q% S9 C' Z2 @1 q
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神門穴
q: A) X9 K1 ftvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
e7 U6 o8 b% M4 Y& a3 e) j6 U8 _功用：清心除煩，寧心安神。 ' w0 p. `! h& T4 i0 l3 }
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內關穴 1 Q2 L, Y# _- g, L$ z+ J6 n
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
: w1 R- q$ ~' G! W h2 t功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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