早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師4 ~! W' G: V$ k' B8 i" n) }, h8 y1 A8 i
X U* `) i' a- wtvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
( A- Y. o) A) g在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。; Q. S4 e8 [& K
) K0 h8 K4 q3 z7 v# }- J1 m! T3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫分成幾種證型
! j! b8 y) b9 k$ [4 Q# Ftvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
9 ~# @5 ]" ?: M- N- ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。$ h. v1 p# t; s. h" E
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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% ~! p0 v- [4 x2 ~脾腎陽虛
5 j" q( r1 q. k0 _症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.77:88986 Q) K5 L/ t. Q0 n \
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 x8 W9 o3 j$ B9 X' |3 S, Q
) G! d- K. m$ \9 ~( F& ?- L! p心腎不交公仔箱論壇* |, Z0 f/ u4 i# m
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E c' k$ T+ Z- G
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
; M7 r6 m0 [7 P R+ e( Z症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。8 y$ Q: z$ r( w% M
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 5 A6 h% u& m$ u8 `8 c% e0 q
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇( ] D+ k! q; j/ K% I
- a0 z" p# T$ k7 J P+ n" }6 V5.39.217.77:8898運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb: v! J0 b0 m) t3 X5 a' S( M; i
, ~* P! }6 @2 a G$ Rtvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 p5 _& }( A. h$ H7 E$ z+ w
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5.39.217.77:8898 N8 L8 ]) F9 {7 P- U; B
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& L4 ^! x7 j0 Utvb now,tvbnow,bttvb神門穴 5.39.217.77:8898' N+ V9 U* v8 c3 J, z3 A. G
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.77:8898' \- L. _! l* a0 c3 X) i3 o1 \
功用：清心除煩，寧心安神。
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& }0 w; p8 K/ ~( u: Otvb now,tvbnow,bttvb內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 }# x+ ?( H p D( y9 p) l2 c2 C; q
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.77:8898. \& c$ s2 Z; I( e( I$ a& L. `
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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