早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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3 {2 |. X! c$ i$ a9 v* H0 T% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
$ D! ?( N3 j8 ?* G* s公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。' D6 K5 U3 D, r8 a6 w
: K, ]) X" W, r) B' F9 m. j公仔箱論壇中醫分成幾種證型
* \. I% Y0 G; J: [- K/ Stvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
' c! m& Z$ R* O1 Q- Z2 Y+ x5.39.217.77:8898症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
0 j T- g) y9 E( u. S9 \' J公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。( t7 z- n) T( H) V
+ r! X, K4 Q- {, p, G) d脾腎陽虛
0 a' [. w& J: x' G B9 i* Ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。: e% e3 u& M& W7 }# J
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。) c% `$ Z& i$ R$ U6 x/ a
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心腎不交) B! T& o! w2 f* C
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
8 K" F% s% t6 K! C5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇, G/ k6 g/ H3 k; z* K
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浮陽外越
3 `2 N/ J& C) H% }$ S- U症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y& n3 R' X' q: N4 Q/ \( Y
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
2 `' w. z+ C7 \) C7 g8 N; N5.39.217.77:8898少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
; r3 O1 g4 v7 ^) ? v+ k) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k; Q1 W6 x* H. ntvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。) [6 f4 A; _* S; P
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb6 M' o. J! i# i: [2 j
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.77:88989 K8 @1 v3 u" w X
1 w; H! G+ s; M9 L* mtvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 + z( p' s. d7 l# |( G2 |
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
4 U4 y% x$ k% K/ {% y功用：清心除煩，寧心安神。
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! ?. Z9 Z* m9 ~* z/ x內關穴 公仔箱論壇) V. E8 R& d" s* M
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb, T# Q8 N* ]4 P3 r. g2 o5 [
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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