早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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3 Y% S6 h- s6 o4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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& y* U8 t, B' B( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
3 M4 _, T* s# o8 n1 \在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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! V% [5 t; ]& }5 Z中醫分成幾種證型
; ]$ M/ a" Z8 E& t/ g' v* w. S8 |# r肝腎陰虛
1 b: ]; K" L. P1 t, u- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。5.39.217.77:88980 M8 X( H3 m0 J: ?0 Z
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb) P4 D/ m% r& W+ M# V F: u2 A
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脾腎陽虛
* C+ w, a& b" X! {, [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb" G7 @2 C6 L9 J. ]# `' J4 @
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o' [3 ^& v$ D5 e; c( T
0 g0 B& Z$ d( U9 b" w4 U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交* @+ d4 M P, Q$ e
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。& J( r: B2 [9 X' @! i
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越6 S8 C& j$ h$ E/ p9 \; R6 u
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
% r6 h$ N, I& M' l- ]# q中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇0 s9 h) W) Q8 _( \
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生活與飲食注意 5.39.217.77:88988 r2 E/ B( u2 p2 V, c9 Z. `
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5.39.217.77:8898! f4 b4 z! g( Y
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb. @/ k9 d9 Z9 t' G! k( Q: V6 s
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( F& F1 N$ t) \' {. s( U( `2 Y
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公仔箱論壇1 K% U0 q5 H3 y4 u. r5 C% t
神門穴
$ x6 n4 C; A" C3 D- H* {9 s* D' g公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" E1 X' ~5 J3 ~& Q3 q) b5.39.217.77:8898功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇! M. `6 K2 g( @* u2 c0 b5 u
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內關穴
, k$ T. S7 Y3 n7 H7 `$ g) n- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇/ n+ V& R1 L c; U) m( x1 n
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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