早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb- t7 `) g3 S; ?, e4 K, |
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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_$ N+ W/ f, V, A6 S/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
' {, c4 g' J3 d1 `/ U5 |% B& V5.39.217.77:8898在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.77:8898+ {2 v4 [6 N. b
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中醫分成幾種證型
% V2 t& z4 N: \# h: t肝腎陰虛
. x. `/ ?/ x" T1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) q# P* t# H! _% o9 Z0 `/ o5.39.217.77:8898中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛5.39.217.77:8898! D0 S5 O) s0 E1 Y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" x& m9 M0 y: @, k: K4 Z! s; X中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。8 K+ b. q }7 q7 h: ?$ l
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心腎不交公仔箱論壇" T* |& }6 L, k, q& }- z$ p
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.77:88985 r/ t& w0 J" x" S U8 B
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇9 d- Z. b, }8 R+ G) U5 m3 v
8 o+ g5 e% E9 G* ~tvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越1 k Y, w; N8 {8 T
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ |% p- I/ n) `) t$ ]- k中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.77:88987 q4 V I6 l: L% h* D
5 f0 L2 j; N2 H# B; O生活與飲食注意 ; I. a0 x5 l. g$ a6 M9 S
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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* j; z' j' f. G運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5.39.217.77:8898& u" n3 O6 I X& w8 j5 g* |
( d$ W0 d# S: P* B一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ S( R' f1 N1 B1 ^
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvb now,tvbnow,bttvb; z' p! I6 J4 f6 I
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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7 ]/ C$ a3 a$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 4 N0 ?" F O) O# E" k
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
* J; y7 c- R+ ~7 n Y% U) z5.39.217.77:8898功用：清心除煩，寧心安神。
, R" v V1 F( V5 M9 k5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: W( O( L3 a/ W% c y
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內關穴
. _- Q) h9 E% [# |& l1 y: R位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 : w: p% z, y/ E* {9 a$ q" L- x
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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