早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb. m( G9 d) {$ i) q
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 5.39.217.77:8898( g+ V u3 S6 t/ I
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
c! A# f: R2 ]; p5 q# y公仔箱論壇6 N5 ]4 r& E# H' F% Z2 O: h
中醫分成幾種證型
* @* B# q1 v9 E% e: R0 t公仔箱論壇肝腎陰虛 A! i/ |4 s2 R8 J- s
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb- j/ T' q1 u* V j0 i# [# G
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
( q" z: W( v& g6 G: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R( ]& a& M! }3 r' _/ e R7 |
脾腎陽虛公仔箱論壇8 d# z9 }( x' D" |
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。4 [/ E0 b% j1 p% Q
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
( q7 ]" G" W+ W+ n6 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 Q. Y+ \/ e/ q$ V3 Y
心腎不交
, C+ l {8 z& X5 k1 A0 X症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。# S/ l; G2 K5 r, F( z7 w3 F% z
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。! Z7 k* Z2 j) y5 G+ R9 W$ ?
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浮陽外越5.39.217.77:8898 I$ F; y6 a# C& h2 P
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。9 d" w( x* U. l( b$ q
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 & j- F/ n/ C" \( \8 I
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。7 U9 Y. q F6 S" j3 a p
& a' u% B; Z: L7 M! K多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5.39.217.77:88989 B# e$ s& b3 F2 u+ M
$ {3 l( _4 r m1 i. X( V9 N4 c8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 u, Z( `8 L- X" I# F8 g
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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; d [; J2 w3 [8 ]$ H' M: D安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5.39.217.77:8898; B. I$ M& [" }3 q! c* z3 d6 P
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: |5 k# \) D; v& Z. ^神門穴
0 `+ z: S" H; q( `' p r1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
, g# K1 o% o# O/ U7 r7 {功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb+ C9 J! q% Z$ T ^4 \. F
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
$ j2 \" U5 Y9 {/ {8 k( _功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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