早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.77:8898+ l9 O2 [% c- k- w' N$ f
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更年期症候群
4 k# c2 S$ |4 I. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 ~: I5 E; }$ h8 }8 N" N& Z
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 `& d8 J0 o1 W" o4 j- G/ `. I( q
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) y! B, l2 N' \% |& X) V/ _% w中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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! n& c, B6 N) P2 ^' T7 n4 ]5.39.217.77:8898脾腎陽虛/ d7 s9 I6 y6 f, _' ~
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。* ?) {/ t- P `+ N: z; ^
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.77:88983 C1 f! |- X! W) {: m+ U" v, J3 I) {
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心腎不交
1 X3 Q- j/ ~ [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb w( C6 v& t* }5 F9 z& P' Y" ?
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇5 H/ X* o, h% p1 Z
; ~" r M* z6 @: B) W& f浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb9 X3 @9 D% \$ B8 Z2 z, Y: d$ P h
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
' X: @4 i7 M) l, A2 G8 w中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。8 N$ a# s: R6 S4 [
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生活與飲食注意 - K1 L+ u! I3 J* y
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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' \# a$ D E3 j y5.39.217.77:8898多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。* e# k2 s9 u3 R/ ^" s+ y! X6 n+ T
( C4 d3 d+ O5 @. D; l A5 Q運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇/ q3 W$ Y( m0 z5 w/ n7 K2 U& `
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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' k" Y+ h! ~4 B% R6 U沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l/ g9 M& M2 `" q, C, ]; }
- h8 y$ s$ d) p( J/ o: P安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力3 r ]* Y$ I% W" r$ _
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神門穴 5.39.217.77:8898 N/ d% V' `8 t0 ]% D/ [
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" b, J3 `$ ^" \, {; W7 g8 l功用：清心除煩，寧心安神。 8 o* M5 ^0 _. _3 ]
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9 d) q( W0 L9 \0 z- n# ^" H: Q9 I5.39.217.77:8898內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 Y# o# g7 u! [/ V
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _: Z9 u- ~7 c! V* B1 y- q% ]; |! P
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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