風寒型感冒 循環顫掌一招見效& L4 [4 Q7 x" y/ u
3 f- Q: [" z5 p( I' p' O) u7 f+ [匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
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感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ ~5 \5 j6 @+ v3 x4 H
4 p5 e( W5 \& L5 B4 `3 B公仔箱論壇感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* e( \8 r$ }- F4 e" ~
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒tvb now,tvbnow,bttvb: f5 ]# F( f5 X/ }. n
% ?5 w7 Y9 o) w4 y g5.39.217.77:8898莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。5 j: f! _1 f6 h1 Y
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 G0 |4 H" c- k/ [& k. b
F4 Q- \" J! ?, d: w4 [/ H尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。5.39.217.77:8898) e( _! }, j5 f0 J9 R6 `
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逼出寒氣，感冒好大半
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。5.39.217.77:8898' i( s: u! a8 {( C
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曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb- t: z0 v& G3 M% j( H- b0 ^! {. K0 f
0 y" N* O9 e! r1 T9 p% C/ K5.39.217.77:8898此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。公仔箱論壇1 O Q5 O& K3 n& D7 g% k0 ^/ D
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周天循環顫掌，打通大小循環
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' l( B# C7 \( j2 P$ ]) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇8 T6 A- F. u/ w2 a8 c% w
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# x w+ H2 f* c4 f1 ^9 h公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力
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4 E0 g! P a% v; i) k$ f公仔箱論壇通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
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: b$ B1 \; P& B" n* M. f5.39.217.77:8898白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
3 p& M% G/ U4 A8 w! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 \. A0 j0 e; [4 C
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。5.39.217.77:8898: s4 {& U2 R% i& S1 l8 m) k4 Z
( _& c- f* ~7 ^' ` a/ x' \* X2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※「周天顫掌」小功法
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6 k X3 L6 }4 ^1 x1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，tvb now,tvbnow,bttvb% T5 ^# W0 m) n7 L5 j+ Q* b
- q8 w+ @! @3 ~* ` ^1 a3 g* ttvb now,tvbnow,bttvb兩手末梢上下顫動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& u6 m$ k0 C& ^- y2 w
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5 B k0 e( l2 H2 V" E6 o/ |6 v5.39.217.77:88982.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 [' Q7 F9 B; b2 y! b
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" `# W) D% {" }* E5 Itvb now,tvbnow,bttvb3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
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完七次，收回右腳回到前方手。! X+ W; \& T& A' A2 L- B/ y) Q
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9 H" n' o0 a) x( utvb now,tvbnow,bttvb4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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