風寒型感冒 循環顫掌一招見效公仔箱論壇1 a0 u7 t/ T5 m& i1 C% t* k
; M; n9 z4 Q8 h9 Q4 R+ L/ N5 o! @9 h匯流新聞網 梁夏怡／台北報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; j: Y; F( t# f
% @" B) O0 J* S感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。& f2 R2 Q( C( R$ S
公仔箱論壇5 i$ ]% C4 g7 C0 R" h
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
4 i& V% `2 T1 O$ f$ y: ?4 J7 \2 \, E4 ~) x o0 x7 n1 s
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒5.39.217.77:8898& H; h1 q1 ^* A$ S
: g8 j( {4 `$ S/ O/ w8 Y" E4 i' Z& v, [莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
% ^5 V1 ~1 R3 I7 a" S7 f5 r5.39.217.77:8898公仔箱論壇: z8 z( b- X$ _2 V
; |( k3 p/ g5 g公仔箱論壇
% s- G M- s" h& C
" F6 Z$ v9 l" ~; z- ?養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
: J$ [: B! T8 e; F- htvb now,tvbnow,bttvb( j( u- }: P1 Z6 k
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
$ B" l9 C6 J9 G+ V, O+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 Q m; ~3 o* U$ g& ?' J6 ~! b
逼出寒氣，感冒好大半
j+ U. P) S& y9 i7 \
4 }4 R! T% |8 g' x% _/ t& P4 p8 f# }! V5.39.217.77:8898
: h4 `7 d5 _- P" d5 d5.39.217.77:8898% B0 `2 @# h! T' d" Q; B
* |6 V( b+ J' B. T$ t5 ?+ |. l風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' \6 T2 d6 T$ Q% r6 q. O
' [9 a, }% g$ s: Ytvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
, y& ?) C# I. e+ h& ~+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `1 J* d% P6 \' o' j/ b此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
/ U6 @* t6 ]* ? r2 J! n0 |* u. J% z8 M5 |4 z) s8 X2 K
周天循環顫掌，打通大小循環
1 M; g2 h. L4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F% D+ ?/ x, h) p P要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
/ V8 a" R/ Y, Q1 [0 O# d
) g! W5 K9 |% W公仔箱論壇知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇- g' z; p. G4 _' T& l
5.39.217.77:8898; X V# A: e3 ^3 `# O, w- |
# d) P3 V- p, d3 k7 Y, `
9 @! {3 I' u$ @* `
1 ^. Z6 t1 M- Utvb now,tvbnow,bttvb
+ }9 I! a, x2 }* {- ? X公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力公仔箱論壇% J& ]- {3 ~4 i
" Y$ B7 h7 ]( V7 K通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
3 }% F; ^5 {6 g6 q* B/ R9 ^" y公仔箱論壇. |/ Z, l7 o- l3 Y4 [
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
1 b3 l/ G7 X3 _. c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 c+ _9 s. d: |
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
$ U8 ?5 \* D1 {8 c' [0 s' y2 G* g3 U+ `3 X* z$ |5 Y1 @# L
※「周天顫掌」小功法1 y0 p7 v- s, O8 @1 Q: N5 ?$ B
/ Z# u% l% @1 s" |7 K1 `% C' Etvb now,tvbnow,bttvb1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，- a' R) m9 }: @8 w
2 C& ~- w8 ?7 Dtvb now,tvbnow,bttvb兩手末梢上下顫動。
* E1 H1 W) }% \6 x( N5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 t; W! V! J) G
* _4 H% i+ L" I( k8 n
& N8 G* T% s3 W. B" o公仔箱論壇5 s' i2 V3 f/ {. M
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。公仔箱論壇) B0 h& ~8 V5 o" @( D5 b
# u/ r1 i& K6 M/ i5.39.217.77:8898- G9 D/ ?* G7 f$ F, X0 a. k( `
+ v; `) f; l7 r% J. r$ Z1 J
5 }2 R$ u9 X: K. l. z
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
A, o; x' t1 h- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c$ i. m! w2 o9 f9 r8 Utvb now,tvbnow,bttvb完七次，收回右腳回到前方手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& ?4 Z; r) D; t. C- P9 i
# j3 ^8 n4 X z% M5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: V/ X$ m& ~# c# x( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 u% G3 c0 G
5.39.217.77:8898$ D- L* k: u6 `. F7 w4 {
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
2 p- r4 `( Q, o O1 ^0 s公仔箱論壇! g8 w, b' G) X. U
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
