[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效

風寒型感冒循環顫掌一招見效. K$ B/ y+ l& p2 L
5.39.217.77:8898* R) d  ~5 h5 R& u
匯流新聞網梁夏怡／台北報導

感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。' c6 ]9 @7 o% q9 A* R  v, n# C

感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。5.39.217.77:88980 k) m- F5 S6 b% S

體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
公仔箱論壇% B* W' U! H2 L- |+ b
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。tvb now,tvbnow,bttvb# a* Z, Y. }& X! V: y

公仔箱論壇4 c# I& b5 T5 X# r
公仔箱論壇  s4 d8 M9 E" ^' U  `3 y
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。5.39.217.77:8898: r& m& {8 X) u! E" U& E9 i9 x( G* s
5.39.217.77:8898( u; A6 }6 @5 y, B1 n) i
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
5.39.217.77:8898  J6 ~* T& ~5 ?2 }
逼出寒氣，感冒好大半
tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 k. Q" v- D, P

公仔箱論壇1 V) e& ~$ W& P* B

風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
tvb now,tvbnow,bttvb" ~% k) \4 {- P( W( z" W. }
曬背搓脖，提振內氣# v) u' e# W) T, u" ^# p. X0 v; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ {7 [$ m8 m
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。% J' |8 i7 _. b: S
公仔箱論壇) x. Y& s  D5 Z( H; r
周天循環顫掌，打通大小循環
6 _0 O& N) t) ]* C: t, ~
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。

知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。" P* z. M- m' {6 g* e/ g) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# l! d& U- x* s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ \* A1 ~4 J: V" ]6 [. P
癌症好發的體質，應及時調動免疫力

通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w' q# g$ {' _+ F! p& g, u& O
8 J: F4 s1 R7 t6 S# g
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
, X" e- u+ F# d3 \
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
公仔箱論壇) x# e: k- e: ]+ p* ~4 [
※「周天顫掌」小功法+ O" X6 z. Z1 Y: t) k

1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，7 J9 w0 H0 o, y  w8 }: V
tvb now,tvbnow,bttvb' Z; w' g6 J8 c
兩手末梢上下顫動。4 V- F  X1 N3 B. [
公仔箱論壇4 m6 D* t# \: u0 y' j

2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 l6 O7 F) B% d% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 [" w) F7 @. G$ b

5.39.217.77:88983 s( q+ k; J' n
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做公仔箱論壇5 m, B: D% G* O/ |4 {) V- j6 x

完七次，收回右腳回到前方手。

4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。; [+ N" m; z. Q! ^

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效