風寒型感冒 循環顫掌一招見效$ k& A1 m. u9 I# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) Y, H8 a" A
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導; J" Z( J- v+ H7 q+ R; {( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ N4 J- u9 p) \) q: _4 t2 J' [
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。5.39.217.77:8898, B/ \# t! c3 j( H7 A
p+ d; V9 ^: A& j: w! q8 C感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
3 `+ o- ?$ |- y" y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X+ q8 r0 g F5.39.217.77:8898體虛者免疫力差，易染風寒型感冒公仔箱論壇! v% e( |$ L* h7 V! Z7 G9 i3 @% j
- ]6 k2 t' O3 d' ?/ e! v- A5.39.217.77:8898莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
H4 M/ b4 Y9 \2 X- `公仔箱論壇
: G ]* |* x9 u# m+ I* e. M ?
" D' @4 \/ m$ K7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
P( ]+ j' X. g' ~* I { U5 e* R+ X" E
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
, N% u7 v5 F8 ^9 M+ _
7 l+ h( ~9 V+ z3 Utvb now,tvbnow,bttvb尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
' Q7 C) T* b) l* {' H' q' g5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 u: Q- `6 r. Q& [
逼出寒氣，感冒好大半5.39.217.77:8898. {7 Z: ]9 k/ T m! V9 ]
% D5 k) ?4 e2 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 S5 W7 S8 m* y# W- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% n# b1 d- w( F; O: W
0 }- [7 |( r6 k* Y
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
; J2 M% j7 q# {& f- k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: p7 V& ^' A* d7 t& g# |
曬背搓脖，提振內氣
% @2 k* K7 }' s; m6 ]8 D& b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: t# j% i8 w6 [1 a4 R; @
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ `/ M* m! N* n" `! N
9 o$ i3 n4 k$ {. C& e& P- K% a
周天循環顫掌，打通大小循環
( P, q* G0 M$ j/ B7 q* b( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 u- ^$ U( }, c( y* ^
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。2 z k) k' q' g' z1 y7 G7 _ U+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 I2 L: m) b- X% s1 X
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。. Z9 |+ o+ m7 E# X
& c8 q; E7 m- M" q
# p- {% s2 H1 |公仔箱論壇
. h" |- {# V" M3 t/ X$ O" ctvb now,tvbnow,bttvb
' Y$ p) U1 O3 {) `4 d1 c
; b c7 l+ K; u5.39.217.77:8898癌症好發的體質，應及時調動免疫力tvb now,tvbnow,bttvb7 d* y( v: Q3 V4 [8 ^# w3 A+ Q
4 N( G7 G5 d4 ~' \" H; f通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。, o* g, v8 F2 W, I
A0 H- d9 W- W) j E
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
9 T/ r0 p- b$ m6 T7 S2 {tvb now,tvbnow,bttvb
7 b, ]6 D, q0 E/ l1 v" c公仔箱論壇練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。5.39.217.77:8898" `, X! C4 i, |- B5 g( i7 f5 @' i
tvb now,tvbnow,bttvb% s% V/ A' X/ o& ~7 k2 K* R' P
※「周天顫掌」小功法
% k1 d) @; Z7 v; N: D5 w4 T! {9 ]) j5 \0 ]) `
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，4 ], u8 Z+ F% R% [# _
9 v o( {$ s A" r4 W' P兩手末梢上下顫動。公仔箱論壇; W, Z T7 S/ V7 r3 B
5 P& f9 O" H; o; e( O公仔箱論壇* f" ]4 d1 @0 F* v
4 x$ {+ |' O. utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 z& Q9 S4 ]2 Q& w- m2 K" M
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。$ x0 |6 z! Y9 d- @5 X$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 ~5 f+ C' h0 u& u
. G# c$ f7 P j+ |! I5 F' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 A- x: h/ x2 ?- r8 G
; e4 L/ |, W ^& m' i1 t/ @- \0 r公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
! @ j, C, i7 }( Y: v: H# q- `+ Y1 ]7 V
1 t' @$ P" P& [) ]( O4 H- o7 a公仔箱論壇完七次，收回右腳回到前方手。
. i: _. |$ l6 \6 Z2 O( F' g rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ^, m. }/ V8 ~! T5 x. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 |' z3 x& [. ^
7 N9 h' ^+ _$ B0 W4 z4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ c) [( ]$ P5 X
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。( e2 h7 X; E: k4 V
( s% p A1 J. o: f0 p3 o( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
