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[健康資訊] 穴位按摩 改善慢性咳嗽

「醫生,我咳嗽咳個不停,怎麼辦才好?」這是許多慢性咳嗽病人常向醫師訴說的情形,慢性咳嗽也是老年人及三歲以下幼兒的常見疾病。% M% A1 s* U2 O$ T6 o0 W

# {$ I% t, C; A9 }/ y! c! o開業中醫師莊雅惠表示,傳統中醫認為,慢性支氣管炎、鼻涕倒流、氣喘及胃食道逆流等都是常見的致病因素,治療慢性咳嗽多從肺、脾、腎三方面著手,通常中醫又把慢性咳嗽分為四種類型。倘若是肺氣虛弱,患者容易感冒、久咳不停、出汗、呼吸短促、流鼻水、遇冷時容易鼻塞、時常有氣喘發作、聲音低微等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) l1 j: x5 V1 l! [; Z5 L9 ^
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倘若是肺脾虛弱,多有咳嗽時作遇冷則加劇的情形、噁心嘔吐、腹脹腸鳴、胃口不好、胃酸胃痛、臉色萎黃、肌肉消瘦、排便不暢、容易腹瀉等症狀;倘若是腎陽氣不足,常見清晨或遇冷則咳嗽、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神不佳、筋骨痠痛、掉頭髮、晚上尿多、時常腹瀉等症狀。
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5 A  r& f* H9 D8 S倘若是肺陰火旺,患者常見咽喉乾燥、咳嗽少痰或痰少色黃白、鼻乾口渴、睡覺時容易流汗、手足心煩熱、小便量少色深、大便乾結等症狀。建議按揉天突、尺澤等穴道幫助改善症狀。
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穴道按摩先按揉天突穴、尺澤穴,每按五秒鐘就停止一秒,過程需按揉二分鐘,此時若能進行深呼吸運動,則能增強按摩作用。天突別名玉戶、天瞿,這個穴道位於頸部前面正中線,胸骨上窩中間的地方;尺澤穴位於手肘關節,二頭肌腱橈側凹陷處。3 j- N/ s7 w7 `8 i+ ~

+ h7 ]% Q2 Z) w! I值得注意的是,大部分患者都有寒熱夾雜體質,所以在飲食及藥膳上就不宜過偏,最好能夠均衡攝取寒熱不同屬性的食物,以便避免因為進食偏差導致加重病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- N$ M2 n9 p" `) b
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此外,平常發生感冒時就有咳嗽症狀,或是入秋以後就常常咳嗽的人,建議到了明年夏季時,可以適時調整體質,以便增強抵抗力、減少感冒的機率。        3 X9 T# R+ ^* F, m+ |

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  • soforlee

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