早安健康編輯部
; _5 n9 u k% L) g! r/ K5 R; h5.39.217.77:8898
" E3 E- ?5 q- i( X3 z! X9 d8 ~公仔箱論壇下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！ 公仔箱論壇5 J0 E8 f$ }. B3 ~: j- K$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y5 `0 z$ I& h) H! _; C' U
泡澡的好處
+ q, ?" O( t+ Y5 i# t, w' x- ?' P
[# n* ]' m* a泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。 公仔箱論壇. B9 D4 {7 `. t4 h4 o& O* |
公仔箱論壇5 E6 a- |: @ ^4 a* O4 y0 z5 Z% s
研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。 |
發表於 2018-10-3 10:17 AM
| 
