吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
$ [. x5 {. @# k [3 g) d, _' s公仔箱論壇
+ |4 ~4 { q- ]$ q撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
- _" z0 z4 {' {1 m, S5 B7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g- L4 |5 C5 l! K
) o9 o$ W% v* e& X$ ?& e
! |% ?* E3 Z& C$ U0 l6 V公仔箱論壇& q" K4 I [8 Q9 K
5.39.217.77:88980 u" M% I) M4 f! e4 e
2 ]$ E& e$ E Q H, D5.39.217.77:8898所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？5.39.217.77:8898$ |9 X8 B$ t1 G' T) v
8 L i O& Q! y3 j- }2 K5.39.217.77:8898根據五個準則做判斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) H0 q8 N6 P4 |6 ?9 W
tvb now,tvbnow,bttvb* l1 p% F& D" x6 o0 H0 o
林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* E1 G0 \9 \0 u8 y
5 m8 F9 \4 D. e* Z$ s1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
: a+ J2 }4 T' M5.39.217.77:8898/ C6 h2 g4 U' z
2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ v, j: r3 f5 x# ]& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& `8 s9 E' D0 L- a. @
3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 v! y7 m6 ~+ ]" C
$ |7 [% v( M. i8 a/ v4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。tvb now,tvbnow,bttvb) [0 V& m% e; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; V1 J; o5 K) D2 ~
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl! U# d9 o. \ `; r( O8 k
' E5 p ?# V: ]6 V @9 c0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
3 J3 b$ f; n: `8 Y" |6 j+ q4 s
) i# z2 t: x' U$ etvb now,tvbnow,bttvb鹽是其中的一個原因
! ~- ~# g$ w$ c0 A" G' u+ i! Y A6 x% m: F9 b1 s8 ]/ ]8 K+ O
' }0 ?6 _! F2 W. P3 `7 G: U' N5.39.217.77:8898
: _( A! u# ?1 q3 }& h. }& f, ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ v2 C0 D4 K9 g1 r& n" e8 A
公仔箱論壇/ Q0 N% R5 W+ w- O) `" X
tvb now,tvbnow,bttvb6 D& h( u- J0 [* z- X2 F
由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。tvb now,tvbnow,bttvb3 B; l4 z+ [% x, v% F" U8 k
; b, s3 F; A7 e# M# |( u$ V林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
/ C' J1 d8 z# B |) U- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B- H) R4 k/ w8 |! r3 S* t* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" `$ W' d, q! k
|
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
