吃太鹹，容易誘發代謝症候群？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' N; K9 w( S% v8 z
2 l9 q! k5 Q+ Q" x撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？* L% B/ O2 h; u5 a! Y& b( o7 Y4 \
, |3 d4 B- w& s# _公仔箱論壇根據五個準則做判斷tvb now,tvbnow,bttvb/ |# J8 u* g' q* q& \9 y) x' |) h
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
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9 Z4 k+ k, w% J V& Q1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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/ S, c$ C: f" i5.39.217.77:88982.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。2 X7 U. |5 i* u x" \5 W0 X+ K
0 G4 E" |! n' o+ N: C& `6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
: b3 j0 l8 u1 f1 b! w4 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 r; J! E; Y; z4 P. Z4 x7 _
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl5.39.217.77:8898) X! X& X# d3 @5 h5 c# Z' u
9 j( ]% t. z: t/ n公仔箱論壇以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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鹽是其中的一個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 t/ G$ C& N8 `& d- f5 |! n
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由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。tvb now,tvbnow,bttvb: o- O1 B$ B8 A1 x" Y% J) W* }
: A. m; ~5 Z6 ]* u3 R+ `公仔箱論壇林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 a4 c1 s( A& H7 M
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發表於 2018-9-28 02:58 PM
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