健康醫療／記者林怡亭報導
3 l# z, T, k- a" K) w* O
* ?2 h3 \! e, ~公仔箱論壇減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
0 t" u. i7 ~( Y& W; ^. d
- z& w# Z3 W1 p, F. b3 o+ b; r5.39.217.77:8898如何培養易瘦體質 三件事情要把握TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 ]: F- r$ B$ ]' d4 T& g9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 l8 y7 _+ m$ K; w4 A& ?/ Z
林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。5.39.217.77:88980 n4 s5 t9 n( N Y/ r% J
/ N8 I d, e9 |# Q( j公仔箱論壇針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
6 E0 A, E+ ~5 @tvb now,tvbnow,bttvb
' f" b4 y' j o) d) t% {( R5.39.217.77:8898針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。公仔箱論壇& N5 Y8 m& {: s3 U) B2 R
% Q, L2 C; C* W6 D養成健康習慣 一輩子的課題
5 F4 A6 B9 Q( y# X' ?) m8 B: z% i/ b4 X
9 Y4 c, l3 d# r9 |8 X# {4 S+ I林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
| 
