久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
4 K v+ L2 @0 I% W) ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ ^# m. d) @) Y# e6 M攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。tvb now,tvbnow,bttvb! A7 V$ h2 [6 h
! U% h2 g0 @/ m s3 i
* w) d/ s+ ]8 y1 V3 f5.39.217.77:8898$ l4 M, K9 U) k( _/ ]. c3 C
+ W( n2 `3 b7 h6 i5.39.217.77:88980 r0 P& t2 y% [' [ M6 M
* d9 i4 i7 z/ Y5 Y& @$ Y# H
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb: e; d% @# }' v
2 m8 w6 E0 O2 k* Y# ^8 m( [
攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙
" n) H* |1 N" e4 Z1 \
5 k7 W* {& h, W2 p9 [在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：; F5 v; M- T5 q# E3 H
; c& i/ @ U, p; o7 _5.39.217.77:88981.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。
3 @& V7 m: H% @1 w( |# I5 H8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {9 \# {$ E7 l2 Y1 b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。
: _' O" s5 s, ?5 P5.39.217.77:8898' w8 K: e& P$ m! E B* ?
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。5 H) }! A# L+ v7 \
tvb now,tvbnow,bttvb5 w' @; ?1 ?* Y& w+ A
5.39.217.77:88985 v; F3 [5 t- U" s+ R
9 I5 d9 K9 ], O# ]( U# T5.39.217.77:8898
[6 U) i% x! ^0 I7 m5.39.217.77:8898
; ^) U# V$ \7 o* ~- {攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。4 Z, ^/ V7 @2 [$ n8 L# Y
/ h/ n5 ^9 u+ l$ O
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱" p( D) `/ H' K# p* M
4 F( s4 I, A aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
) C: r$ l6 ?7 R2 t5 E- ?6 S公仔箱論壇5.39.217.77:88982 ^2 J; d3 j6 J j _
另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：5.39.217.77:88984 @: I5 o) ] c6 g6 M3 C: Y3 X+ ?% R
7 Y; I# j8 }- d" E4 E( Ltvb now,tvbnow,bttvb1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。
9 E2 f* ~6 f+ L4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ V( B, `, c5 P
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
1 D- H7 A: D6 ^1 w6 J: M$ Q5.39.217.77:8898
; Y; Q. e9 e( V- a+ l+ d+ J: l2 S3 c公仔箱論壇3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。5.39.217.77:8898# k! @! w n( _* ~/ z" t1 H
tvb now,tvbnow,bttvb) y5 d, D5 v5 A
鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。! {/ m( o2 G% d/ Q9 {3 V& B
5.39.217.77:88982 D. q/ \/ E1 H) N/ @5 P
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。公仔箱論壇5 O0 t$ |& t$ A
6 Z4 c/ A$ `( x3 Y7 n- o
【健康小叮嚀】：
, `# M6 U' t0 E, P( q5.39.217.77:8898
- q- P( g8 `8 P' U$ \3 e1 F/ i飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
