去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜
9 C0 Z7 x: L! R5 ]6 A7 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. }- F& C2 [) x4 E2 U6 X& z
大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( j1 z" g# P3 ^
; ^$ {( l- o& m$ ]: L. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K0 P9 I, x; `0 q/ I4 u
# l& p+ M3 p! A/ S2 m
1 i0 ]8 y$ O+ t6 S, q! \; J* I
, k3 \9 V5 K3 |/ u+ y7 B7 ^
, ^1 U p( V- q- e5 L2 }會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性3 @( s8 s+ }( |/ g- i4 e! R; t, B
$ s: n+ U2 ]! p* K- z- b# h9 O/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。
8 O; r3 j- D% `; K( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( z0 `9 ]9 \, t& F) c1 n- x6 B6 E
日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。
; Z- J4 x9 J F. E1 A8 ]公仔箱論壇+ k4 h" \# G: @1 O% ~
沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。公仔箱論壇5 U( W- M" H I
" u( O, ?5 d( u
5 o% E9 u; I# x- O# H
公仔箱論壇' K4 w! H4 {+ o, N
6 j k! N: }7 y. A5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ n7 |* ~2 ^1 g. f7 m! f
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。
3 j1 B' n4 J( J7 [
% f' u4 _" r" x& v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: U+ b3 ~$ V/ V' |( M7 I3 \
* ?. I5 k1 ~; }* W5 v
" a8 ?0 K# M5 s
& X% ^; M4 C3 k. [ n2 I在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
6 `5 Y* R1 ?6 ^3 J3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ m* a0 E5 k8 B2 p1 a【會陰按摩3流程】：
5 G( X7 ~" q M4 \4 ~公仔箱論壇
# c9 x$ k8 n: K4 [* N: ?3 q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
A8 @4 k! b [9 A5.39.217.77:8898
1 a- L. p4 T) E z' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。5.39.217.77:8898( ?+ I" _0 }1 l' @3 d; L
公仔箱論壇% u6 N# h1 ^4 ~. a+ w. M n; U+ e4 W
對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。
$ t8 w j' h* c, ^2 @( `- F5.39.217.77:8898
3 y1 \; H. n& p" j: i* l K" `謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。
3 V2 S4 d' T5 M9 }/ r# t公仔箱論壇
* l. k L& G/ r( {& M8 j! K$ Q3 j( G$ Gtvb now,tvbnow,bttvb★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。$ S1 E: ?* _$ c* l, a" |/ D
公仔箱論壇9 S! t) U7 [6 e' g8 v0 j
等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
# O# l5 d3 @. j. ^; c& x公仔箱論壇
/ R$ i: k' g2 B5 X6 Ptvb now,tvbnow,bttvb★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。公仔箱論壇/ J0 S# Y3 W( {. [0 r
5.39.217.77:8898' ^4 a2 E' _ s6 I2 X" i# w
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& ]+ E9 M* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 x( R5 O7 g8 a
進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。
2 z; U- m4 @) A0 Z0 x: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X! L; ?) E _
9 T$ A( E- V+ r% N' D7 ?8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ i9 k9 c" k. ]/ g
公仔箱論壇* V5 s6 Z/ N- l+ C
* C1 d. ~: d; p3 O# A m) E9 G- E! [經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。公仔箱論壇4 n5 p/ V8 c0 \( F4 W( t& O
tvb now,tvbnow,bttvb: a8 S4 R' D2 \9 i9 W* |# `/ W& V
【陰道老化程度自我檢測表】5.39.217.77:88984 f1 J$ D2 @% V V$ m. {: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x- Y% U' I- x' B/ f% v
以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
1 a) T6 l8 q2 w- { Ntvb now,tvbnow,bttvb
9 z* o# |5 d$ e) t% i4 Q5.39.217.77:8898□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
' u V1 I% Q3 w5 K
4 Y: z8 W5 C* V* f) I□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
7 T; E+ ~% a x# c. H: L$ p' j公仔箱論壇0 H: X* C; o$ [( o% H% i
□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。
* F6 I! h; X9 C; o2 Q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 h' ~; r1 ^. ~2 C
□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。公仔箱論壇* W+ E: Y3 c" G0 g& l" }$ H$ @4 Q
( F7 b3 ?; S, {( M7 x- B. Q7 ktvb now,tvbnow,bttvb□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。
( l9 A% @7 d) a' |公仔箱論壇" I* q! X9 N' {7 K2 \. l
□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。5.39.217.77:88989 W8 w' q$ E0 s% E5 S1 Y
0 _8 x0 S$ T9 ^, R' u
□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 M$ d5 \: r
( l4 v* W- ~; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。
7 h9 Y3 U' P) P7 Y- t5.39.217.77:8898
" [2 q7 O: g3 B, O7 \$ f+ S4 w- K□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。
, d& f+ l h6 |) |. Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* o9 [1 F8 m: j4 r
□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。9 G; }2 ?* L$ }. i, L. B! f4 c
$ \( T' p# L) g- D3 O' m8 H5 G- L5.39.217.77:8898□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
6 D( |3 r2 i/ u. A- _ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, d8 Z+ ^! H" ?
□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
1 y; I* _& e/ G L) {/ m5.39.217.77:8898/ _* C1 o. p) y. U
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
$ l( ~" o* t P: X7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: Q$ ]% j& S2 }0 Y1 G, t/ R, f
《檢測結果分析》
/ Y+ p2 i# n. x& I! q4 I; y公仔箱論壇9 z4 Q: E; X' L1 |! s% m( P
打✔項目的數量為1 ∼ 3個tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 e l: E, l7 c0 m/ v9 R [) f1 N. Q
4 } L1 _0 I1 `2 x陰道老化程度★★☆☆☆
; w' T- e8 s d4 @' q! Ztvb now,tvbnow,bttvb
: a8 J3 Y* L, O/ p; s, V% U《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。5.39.217.77:8898/ f( o+ x! |1 H
" F3 b6 c: G- h0 Y( c% r1 G& o* c打✔項目的數量為4 ∼ 6個4 U9 g$ y# W ^- V- e" {: R m" F
公仔箱論壇5 W ~( e4 S* I
陰道老化程度★★★★☆& L5 o* R, ]9 h8 W2 I5 C
tvb now,tvbnow,bttvb) S/ L+ t" j W4 ^
《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！4 j! [3 D) ~$ s/ A! q# G) C
tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 a% P, H4 I! W2 z8 ]5 M
打✔項目的數量為7個以上5.39.217.77:8898; K) m/ r( C; k0 L) } K6 b( P( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ e! G6 f) A* e, N$ D. c( O8 [
陰道老化程度★★★★★% a* e; m7 x. o: Z% ~/ Z
8 F; I0 U [; u$ m6 T3 W- ]# q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
