去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜
9 X: |( ~" N: ^5.39.217.77:8898
- _# X y0 i- ^8 utvb now,tvbnow,bttvb大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。tvb now,tvbnow,bttvb K9 A1 z' y2 C( B
3 S3 W/ b) {; z3 \tvb now,tvbnow,bttvb( a4 M! n* l* ]! W, ]
" ^; Y% {8 w+ {
* M+ f1 T. r: J1 M# p0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 H2 l, }2 @5 j: {! V
5.39.217.77:8898" K( }& O5 U3 S
會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性+ }3 q+ Z$ \. |& M5 b0 c2 h% q
5.39.217.77:88981 n9 d0 h, v5 s- S
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。
3 L: H8 i1 E; N5 J/ P* _公仔箱論壇
' S. H! P6 }6 [4 d5 b日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。
9 P5 ~4 ~: T' c3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c D* `+ U4 x& C% m( j, j
沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [8 O3 W! J+ o( l* {8 E3 Z5 H
5.39.217.77:88987 @% y f7 |& D& S
5.39.217.77:88984 Y X* H8 l/ i8 @) G+ n- `
A9 z, y9 s/ E% r1 J6 u; g( [$ o' d( v& K
9 L* F) A( q8 n; P) |, P/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。公仔箱論壇* e- v1 w4 m6 H; R
- v3 f! k" G0 k$ |5 _
G: G/ q. X* q; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& I9 A6 c# r8 h! z" }
a( a; U% W8 t7 `公仔箱論壇
( Y' v2 n6 z% ^9 j: D* D/ \5.39.217.77:8898在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
6 t" h3 Z$ I1 c- M( t" C. h5.39.217.77:8898
, x4 h: r. I: |3 d/ V; O2 D- A2 B3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【會陰按摩3流程】：tvb now,tvbnow,bttvb/ |: _ y% L# u6 C+ d& R# h
tvb now,tvbnow,bttvb. m3 L$ A. K8 ?6 |
★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ z' x% g& ?! ?8 A
tvb now,tvbnow,bttvb2 E f- A4 V: E( Z7 h9 x- n; O
陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。
9 d2 |9 s5 K( Y6 ?: e0 m5.39.217.77:8898
" q4 Q, p) j7 \& _# c" V: A公仔箱論壇對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。
5 c3 G/ I; B% V# f p: I# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b& `% o" K1 Q. u% z5.39.217.77:8898謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。公仔箱論壇 h9 @9 q( y1 V$ p
5.39.217.77:88986 F' m Q: O7 m. b$ E* g# a4 {) `
★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。公仔箱論壇& o# w$ M' y* U8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 D6 U7 f# `2 A8 [5 k; K
等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。5.39.217.77:8898! R. N1 O$ o+ Y# ^
5.39.217.77:8898/ e" X `( z' p( N' L
★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。5.39.217.77:88983 y/ d, R& X2 C$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% c1 K6 h/ y- p6 P
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
3 Z3 q0 A- o+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _/ [. F6 |( S
進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。
% _% o. Z3 @( v6 g9 V- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p5 }+ \% s- f+ y, `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' H8 U: U+ d) S
5.39.217.77:8898% e {! X# F, n9 Z
5.39.217.77:88983 x! P! Y/ q$ H/ }
tvb now,tvbnow,bttvb; P# _4 G% A& w& Y! A) p- {$ k
經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。
8 Z* g7 V, g3 U: K$ d* g" ^8 S' ?( N4 W
【陰道老化程度自我檢測表】
1 A/ J' ^3 m" q$ [, C) t" w4 `tvb now,tvbnow,bttvb
; ^4 ]: M7 E" G以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
1 s: u5 I# v4 y3 |
- k$ z9 F% q5 ftvb now,tvbnow,bttvb□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
# M- M5 ?# F9 d3 [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- y2 _( n8 v5 `. x& X& Y
□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
+ W& z. s) R0 t" O1 N公仔箱論壇& y2 q' u& x. S& K* T
□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。* O( k$ \# A/ C' G/ x, O
7 O, E- w/ ~* F7 ~2 r. H* ~% stvb now,tvbnow,bttvb□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。
0 o6 m3 t$ F- x2 w& X* J$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ o+ k. V J' R9 R9 ?
□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ l) b1 C$ j. l
' u: g, o4 y! X+ e□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。
8 J0 Z. s7 D$ W* a
: a* @! O( Q/ R+ G□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b [: J' ], g5 Y+ {
Z' q9 D) p$ J9 [ y□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。
. n s# V/ O1 q, S
& z. S2 g: r0 w1 e# o4 atvb now,tvbnow,bttvb□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。6 ]" _4 g0 B7 m0 p6 }
- X# k9 ^8 Z( stvb now,tvbnow,bttvb□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。
) Q: q6 w/ {& h7 F3 X& Y. {公仔箱論壇5.39.217.77:8898' n6 `2 a6 I+ Q5 \! l4 g% Y) K
□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
0 x% j. K2 H0 _3 b0 _8 d/ X/ \5.39.217.77:8898
! ~# T4 X0 U) b. @; J) \□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
3 Y P2 S, Q5 e9 z8 H7 K
7 ~8 u+ N6 o2 @+ d" ?6 J5.39.217.77:8898□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。公仔箱論壇6 f0 r. s- }3 y9 {) ?
" T6 `, a& V$ ^$ x) ]2 q% I9 ]8 q
《檢測結果分析》
/ ^- }3 O9 L) Q2 y. o公仔箱論壇
$ a# g7 s2 `& N1 w* o1 y9 ~打✔項目的數量為1 ∼ 3個
% R; E5 d0 ]9 `% b5 l. T# A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# F7 t5 o) i/ E, F7 A. O# A2 D% e
陰道老化程度★★☆☆☆公仔箱論壇 Z- X/ F7 R N5 D6 |
! D( l0 E! @& f" p9 w5 I9 [3 Itvb now,tvbnow,bttvb《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。tvb now,tvbnow,bttvb$ J! ~* O* n* a9 }8 v
5.39.217.77:8898! B/ Y3 h6 s% s
打✔項目的數量為4 ∼ 6個
( h# t) ]6 Z3 Y/ E! x) p5.39.217.77:8898
5 I' w4 Q$ ]$ t! c! Y' Ntvb now,tvbnow,bttvb陰道老化程度★★★★☆
( N: l/ W; ?7 q' v/ g- S0 O5 d5.39.217.77:8898 X9 G x: u. @; @+ t# c8 q
《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！
! A5 a: G4 i' p" R% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o ~! f6 J# D2 W! u9 j4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打✔項目的數量為7個以上
: a6 J, M- G: |- W4 U8 Y% V5.39.217.77:88986 \- g' B1 ]( K& w1 c
陰道老化程度★★★★★
- Y1 o" i6 v# |" Z1 ~( l5 B( C1 _. t6 qtvb now,tvbnow,bttvb
- b& c1 B. Y" X6 dtvb now,tvbnow,bttvb《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
