【台灣新生報】有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果您常喝冰飲料,建議您,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。# s7 v9 ~* R; c% Z
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☆您最近猛打噴嚏猛咳嗽嗎?
7 @$ T) ?& N3 t; y; i" P/ ?3 n季節變換時,由於外在的溫差、濕度,以及個人飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病,不過只要讓您塵封已久的身體做些伸展的柔軟操就可以改善喔!公仔箱論壇% D+ g2 ~) J. T' f: ~8 v
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☆晨起睡前做柔軟體操
/ F8 ]1 r5 V2 T$ e, v早睡早起,晨起睡前做柔軟體操五到十分鍾,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或濕熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將您的免疫力降低高達百分之十的。
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% @) }: E% P. q5 I" F% h5.39.217.77:8898☆咳嗽時怎麼辦?公仔箱論壇* [, E) m/ `2 l9 W1 m
咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這就是清出髒東西的症狀。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! g/ Z3 E6 E3 ~/ D0 W- b* ]
, G) K# j" @% Y. J2 p+ V; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆鼻子過敏時?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 w$ N1 V% n4 p w+ V/ U+ A; {
鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鍾,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鍾。 |