冒痘痘的位置看出健康状况： 5.39.217.77:8898. Z2 |. Q/ M* i/ z
4 o2 d' Z5 `$ H% e
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
" t: z+ C* _* ^. Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) a% h& X# d; y3 ]8 w
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
( u- F8 \7 S3 f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' k* @6 c: C! O x3 m, ^
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
5 Z8 H; r. g! f) Q9 }* c% Y5.39.217.77:8898
8 N8 J, e! S- Q8 Q+ o4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
( d3 o$ d, J; Z# n. h+ c 5.39.217.77:88987 v R2 F6 }2 X7 p# e* U, f( m
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; T! W; u" ^
6 Q% L, o6 N! y. U! z- `* j6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
* A" ]% e% p9 r2 K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 K& \/ F' Y& E, E: p& w5.39.217.77:88987、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。5.39.217.77:8898% j% u* U/ d. |- r
tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 a* g/ E0 A6 [
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 ^& r) G0 O
! V+ W* j' w% {) Q
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
$ g4 k& x! V# A4 {公仔箱論壇 0 x! g% \! {, }
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！公仔箱論壇4 C# ]' j# e$ C& u
9 T$ a6 Y+ ?5 X9 j: Z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @( }+ h! s# f, O; }5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:11 PM
| 
good good