半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品
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節目名人「葉教授」日前因大腸癌病逝，令人惋惜。大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，平均每13人就有1位會罹患大腸癌。$ Z: [4 S& o- E8 r" D3 y& _; V
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50歲以上、腸道病史、家族史為大腸癌高風險族群tvb now,tvbnow,bttvb* L+ J7 K( S, K9 h! z' N5 i$ `
( X9 M! v; _1 ?" B% n7 l公仔箱論壇但大腸癌並不難預防，也並非絕症。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。公仔箱論壇 _* I1 O: p' q3 P
7 p* K2 J3 o9 d! D! g5.39.217.77:8898根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史。國民健康署建議以上高風險族群儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣，並定期接受癌症篩檢。5.39.217.77:8898" j! _4 Z8 @! B1 r1 }- |; T
9 s- \& E |$ _& i7 z5.39.217.77:8898白肉取代紅肉、汆燙取代油炸及燒烤; g3 m3 T' A7 l: ?! N" O
8 ?+ b- _; G6 t4 ^遠離大腸癌，基本之道要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
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不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( E9 r' V5 p( i" w
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發表於 2018-9-19 04:08 PM
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